Сколько воды нужно ребенку 3 лет

Роль воды в жизни ребенка

Вода несет в себе жизнь, и, соответственно, роль этой жидкости в жизни людей не преувеличена:

  • Водица активно участвует в каждом обменном процессе, происходящем в организме.
  • Регулирует температуру тела.
  • Осуществляет доставку растворенных в ней питательных и минеральных веществ до клеток и тканей.
  • С лишней жидкостью из организма выводятся продукты обмена.
  • К тому же она является источником всех необходимых минеральных солей и фтора.

Человек примерно на 80% состоит из воды, именно поэтому вода так необходима для полноценного развития и детского организма.

Как и когда можно начать давать воду грудничку?

В 7 месяцев ребенок в дополнительной жидкости не нуждается. По крайней мере, так утверждают педиатры. Однако существуют исключения. Например, если у ребенка есть проблемы со здоровьем. Или, например, проблемы с пищеварением.

За один прием ребенку не следует давать больше, чем одну или две чайных ложечки воды. Причём не обычной воды из-под крана, а воды очень качественной и желательно детской. Если же ребенок даже в жаркий день не хочет пить воду, скорее всего, это значит, что жидкости ему вполне хватает и насильно его заставлять не нужно.

У детей от 7 месяцев до 1 года потребности в воде уже проявляются сильнее. Максимальный объем воды, которую можно давать ребенку в таком возрасте, равен 120-200 миллилитрам воды в день. Однако в этот объем также необходимо учитывать и другую жидкость кроме воды, то есть всякие напитки и соки сюда тоже выходят.

Давать ребенку следует только чистую отфильтрованную воду. Или же воду бутилированную. В любом случае, перед тем как давать воду ребенку, необходимо прокипятить.

Допускается увеличение объема выделяемой жидкости в течение дня для ребенка этого возраста в том случае, если на улице слишком жарко. В таком случае ребенку нужно давать до полулитра воды в день.

При грудном вскармливании, до шестимесячного возраста дети не нуждаются в дополнительной жидкости. Вся необходимая жидкость, витамины и микроэлементы поступают в детский организм с молоком матери.

Если новорожденный питается исключительно искусственными смесями, то можно начинать понемногу поить его водичкой со второго месяца жизни. В первое время малышу будет достаточно 30 мл в сутки.

Сколько воды нужно ребенку 3 лет

Для того чтобы напоить малыша можно использовать:

  • Ложечку.
  • Шприц без иголки.
  • Кружку-непроливайку (для детей от 5 месяцев).
  • Бутылочку.

Самая лучшая вода для новорожденного – бутилированная артезианская, обогащенная полезными микроэлементами. Она имеет высокую степень очистки, идеальный для детского организма состав минералов и микроэлементов и не содержит газа.

А вот воду из крана давать новорожденным следует очень осторожно, лучше совсем исключить ее из рациона или приобрести фильтр с глубокой степенью очистки.

Оптимальная температура детской воды при приеме – 25 градусов по Цельсию.

Основные советы родителям

Всегда внимательно следите за тем, сколько и какую воду должен пить ваш малыш. Старайтесь как можно позже приучить ребенка к сладким напиткам, подавайте пример сами, если ребёнок видит, что родители употребляют газированную воду, он тоже будет хотеть пить именно её.

Не пытайтесь насильно допаивать малыша, если вам кажется, что он попил мало, организм ребенка сам определяет, сколько жидкости ему необходимо. Детей до года, старайтесь не поить до приема пищи, или как минимум за полчаса до кормления.

Но не вся вода полезна. В той, что бежит из водопровода, могут содержаться различные бактерии, радионуклиды, тяжелые металлы и прочие ядовитые и вредные для взрослого, и тем более детского организма вещества. Ей маленьких детей поить нельзя!

А вот кипятить воду не рекомендуется, так как термическая обработка полностью убивает в ней не только вредные микробы, но и полезные микроэлементы.

Предлагаем ознакомиться:  Пищевая аллергия у ребенка 2 года

Согласно СанПиН 2.1.4.1116-02 детская вода должна быть обогащена:

  • Калием (до 0,02 г/л).
  • Кальцием (до 0, 08 г/л).
  • Йодид-ионом (до 0,06 мг/л).
  • Фторид-ионом (до 0,7 мг/л).
  • Магнием (до 0,05 мг/л).
  • А вот серебра в воде быть не должно.

Всего минеральных веществ в воде для детей должно содержаться не менее 250 и не более 500 мг/л. Такая вода должна быть не жестче 7 мг-экв/л, с содержанием щелочи — не более 5 мг-экв/л.

Название воды на этикетке должно обязательно содержать слово «детская» или «для детей», при этом она должна соответствовать требованиям законодательства РФ.

Также у производителя должны быть в наличии следующие документы:

  • Свидетельство о государственной регистрации Роспотребнадзора.
  • Сертификат соответствия марки на воду.
  • Декларация соответствия марки на воду.
  • Декларация, подтверждающая соответствие продукта требованиям Таможенного союза, прописанным в техническом регламенте.

Приготовление искусственного питания для малыша на питьевой воде не рекомендовано, из-за содержания в жидкости минералов и микроэлементов способных нарушить баланс смеси.

Поить детей желательно только той бутилированной водой, которая добыта из глубоких артезианских скважин в экологически чистых районах, и которая дополнительно пропущена через фильтр.

Чтобы случайно не приобрести некачественную воду, внимательно читайте информацию на этикетке, написанную мелким шрифтом. Там же должен быть указан возраст, с которого можно пить эту воду и срок ее хранения.

Цены на детскую бутилированную воду в зависимости от производителя могут отличаться. В продаже имеется вода в таре емкостью от 0,33 до 5 литров. Средняя стоимость литровой бутылки составляет 40-50 рублей. Приобрести ее можно в любом супермаркете или продуктовом магазине, в некоторых аптеках.

Вода в стеклянной таре полезнее всего, но, цена на нее немного дороже аналогов, разлитых по пластиковым бутылкам. Если вы решили сэкономить и купить водичку в бутылке из поликарбоната, выбирайте ту, где на донышке есть маркировка в форме треугольника с цифрой 7 внутри. Такой пластик экологически чистый, безопасный для здоровья и не содержит вредных примесей.

Природная артезианская вода в герметично закрытых бутылках хранится в темном месте при температуре от 5 до 20 градусов выше нуля от полугода до года с даты изготовления. С момента вскрытия бутылка должна храниться в холодильнике не более пяти дней.

Поэтому, покупая большие пятилитровые бутыли, рассчитывайте воду так, чтобы использовать ее за этот срок.

Поделитесь с друзьями:

Сколько должен пить ребенок?

Существуют нормы употребления жидкости согласно возрасту, но их можно корректировать в соответствии с ситуацией. К примеру, потребность детского организма в воде возрастает, если ребенок болен и у него повысилась температура.

Итак, сколько воды пить ребенку в зависимости от возраста:

  • до одного года ‒ примерно 120 мл;
  • до 3-х лет ‒ не меньше 150 мл;
  • свыше 3-х лет ‒ 200 мл.

Если грудничок питается по требованию, он не испытывает недостатка жидкости. Допаивать младенцев, не получающих прикорма, не нужно. Если ребенок болен или его слабит, он наверняка будет охотно брать грудь максимально часто.

Сколько воды нужно ребенку 3 лет

Давать грудничкам чистую воду есть смысл только в сильную жару, когда материнское молоко не может полностью удовлетворить потребность детского организма в жидкости.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько должен весить ребенок в 1 год? Таблица веса ребенка

При искусственном вскармливании можно не допаивать малыша только в случае, если строго следовать инструкции по разведению смеси. Нельзя использовать меньше воды, чем написано в инструкции, иначе ребенок получит недостаточное количество жидкости.

При замещении одного из кормлений прикормом нужно давать малышу питье. При обсуждении вопроса, сколько пить ребенку, нужно сказать, что желательно предлагать ему простую воду, она полезнее сладких напитков, да и к тому же отлично компенсирует недостаток жидкости. Сладкие напитки дают нагрузку на пищеварительный тракт и почки.

Сколько должен пить ребенок, можно определить по цвету мочи. В норме она бесцветная, прозрачная или с бледно-желтоватым оттенком.

Малыш в этом возрасте может отказываться от какого-либо питья или пищи. Годовалый ребенок плохо чувствует жажду или не придает значения собственным ощущениям. Мама должна знать, сколько жидкости должен пить ребенок, ведь ее недостаток может привести к повышенной утомляемости.

Не просите малыша много пить. На вопрос, сколько пить ребенку, многие педиатры отвечают, что лучше помалу и часто, причем желательно простую воду. Нежелательно приучать ребенка съедать первое и второе на обед, запивая чаем.

Если ребенок отказывается пить, можно попробовать следующее:

  • «Вредные» напитки и продукты привлекают ребенка яркой упаковкой. Купите детскую водичку в яркой бутылке.
  • Многие малыши охотно пьют напитки через трубочку. Можно приобрести для своего малыша красивый стакан с трубочкой.
  • Некоторые дети охотнее пьют воду, если у нее есть какой-то вкус. Смешайте в пропорции 1:1 воду и свежеотжатый сок.

Ребенку во время болезни требуется больше жидкости. Грудничка необходимо чаще прикладывать к груди, а старшим детям обеспечить употребление питья.

При тошноте и высокой температуре дети охотнее пьют подкисленную воду. Контролируя то, сколько воды пить ребенку во время болезни, необходимо помнить, что нельзя допустить обезвоживание. Поможет препарат Регидрон (солевой раствор, которые восполняет потерю солей и жидкости). Если малыша вырвало или слабит, предлагайте ему воду, подкисленную соком лимона.

Главным критерием в решении вопроса, сколько пить ребенку, все-таки является его желание попить. Нельзя поить малыша насильно, но предлагать чистую воду стоит регулярно.

Для ребенка дошкольного возраста объем выпитой в течение суток воды может быть равен двум или двум с половиной литрам. Однако этот объем подается с учетом воды, которую ребенок получают из питания и напитков, которые употребляют на десерт. На потребление воды в чистом виде приходится лишь 700 миллилитров или 1000.

Для ребенка в возрасте от 7 лет объем выпиваемой за сутки воды должен быть равен одному или полтора литра воды. Именно чистой воды. В данном случае в расчет не берется еда и напитки, с которых ребенок может получить дополнительную жидкость.

Предлагаем ознакомиться:  Лечение рахита у детей после года

Однако следует помнить о том, что потребности в воде является сугубо индивидуальными. Поэтому если ваш ребенок пьет больше или меньше воды, то, скорее всего, это не является критичным и говорит о наличии какого-то заболевания.

Много споров ходит вокруг темы «Сколько жидкости стоит потреблять ребенку и должен ли он, вообще, пить простую воду?» — большинство специалистов придерживаются мнения, что грудной ребенок до шести месяцев не нуждается в воде, так как все потребности в жидкости, он удовлетворяет материнским молоком.

Материнское молоко является уникальным комплексом минералов, витаминов и питательных веществ, и заодно обеспечивает колонизацию кишечника ребенка необходимой микрофлорой. Употребление воды в этот период, может повлечь за собой вымывание этой самой микрофлоры.

[AdSense-A]

Наиболее рационально, начинать давать пить воду ребенку, после седьмого месяца. Даже в жаркую погоду, если ребёнок хочет пить, стоит приложить его к груди, материнское молоко отлично утолит жажду. Конечно, в условиях сильной потери влаги, таких как жар, понос, рвота – ребёнок нуждается в восполнении воды в организме, в таких случаях, малышу можно и даже нужно предложить выпить обычной чистой питьевой воды.

Среднестатистическая потребность в жидкости, которую должен потреблять ребенок в возрасте до года, в сутки составляет примерно 50мл. воды на 1 килограмм массы малыша. Каждый ребенок индивидуален в плане потребления жидкости, есть и водохлебы, а есть и малопьющие.

Следите за тем, сколько ваш ребенок выпивает воды, если пьет много, но процесс мочеиспускания у него редкий, обратитесь к врачу. Если у малыша колики, хорошо помогает укропная вода, а при вздутии живота, можно дать малышу воду с ромашкой.

Сколько нужно давать воды ребенку с рождения – нормы в таблице

Нельзя давать грудным детям много воды, иначе они начнут отказываться от материнского молока. А молоко — главный источник витаминов и полезных микроэлементов, без которых гармоничное развитие и рост невозможны.

Ежедневно груднички должны потреблять от 30 до 200 мл (не более 20 мл на один прием) в зависимости от возраста. Большее количество жидкости приведет к перегрузке почек и мочевыводящих органов. С возрастом норма потребления жидкости постепенно увеличивается.

Смеси для новорожденных содержат большее количество белка, именно поэтому при искусственном вскармливании ребенка необходимо поить водичкой с первого дня жизни между кормлениями. Объем употребляемой воды не нужно складывать с объемом пищи, а поить необходимо кроху водичкой при необходимости.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, тогда специалисты рекомендуют поить ребенка водой в количестве примерно 200 мл в день. Если же дитя на смешанном вскармливании, тогда достаточно будет 100 мл воды в день.

Как узнать, что вашему малышу не хватает воды?

Есть некоторые признаки, свидетельствующие о нехватке жидкости в организме.

В случае обнаружения хотя бы одного из этих симптомов, старайтесь чаще давать грудь малышу и каждый раз между кормлениями поите его водичкой (до 20 мл за один раз). Благодаря этим манипуляциям, водно-солевой баланс в организме грудничка восстановится в кратчайшие сроки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector