Сколько гулять с ребенком зимой

Ветер и мороз для детской кожи

Влияние мороза и ветра влияют на высушивание кожи больше, нежели солнечные лучи. При сильном ветре вода, находящаяся на поверхности кожи, испаряется быстрее. Покровы высушиваются, начинают шелушиться, может начаться процесс появления микротрещинок.

Кожа начинает подвергаться излучению ультрафиолета, химическому воздействию, внедрению микроорганизмов и аллергенов.Низкая температура в дозированных пропорциях очень даже полезна. Холодом закаляется организм, стимулируются его защитные силы, улучшается микроциркуляция сосудов.

В первые десять минут прогулки сосуды сужаются, организм дает команду на сохранение тепла. Затем кожа начинает получать теплую, обогащенную кислородом кровь. Появляется здоровый румянец, ребенок прекрасно себя чувствует, приятно проводя время на свежем воздухе.

Можно ли гулять с ребенком при простуде?

«Заболели, значит, сидите дома», — так скажет, наверное, каждая любящая бабушка. Однако не каждая бабушка — доктор. А вот доктора считают, что воздерживаться от прогулок следует только в нескольких случаях:

  • во время тех болезней, при которых положен строгий постельный режим;
  • во время острого периода инфекционных болезней.

Безусловно, прогулки с хворающим ребенком нужно рассматривать, в первую очередь, как возможность подышать свежим воздухом, а не как развлечение — общение с другими детьми, игры и все, что способно вызвать море эмоций, лучше отложить до полного выздоровления крохи.

Подробнее о том, можно ли гулять в вашем конкретном случае, и сколько должна длиться прогулка, расспросите лечащего врача.

Одежда и обувь для прогулок с ребенком

Одежда ребенка должна быть удобной, то есть не сковывающей движений, позволяющей свободно ходить, нагибаться, приседать. Конечно, порой мамочке хочется нарядить доченьку как куколку в роскошное длинное платье, а сыночка вывести в свет настоящим джентльменом в костюме-тройке, но нужно понимать, что такая одежда для ежедневных прогулок не подходит.

Так, для девочки в теплое время года это могут быть коротенькие и средней длины платьица и сарафаны (под них можно поддеть блумеры, дабы не испачкать трусики или подгузник, если малышка присядет на травку или песок), комбинезон-шорты, юбочки или шорты с маечками, футболками, летние брючки, капри. Головной убор (панамка, косынка) с 9 утра и до 17 вечера обязателен!

Мальчика летом можно облачить в шорты, комбинезон-шорты или летние брюки, маечку или футболку. И не забываем покрыть голову панамкой!

Ранней осенью или поздней весной в детском гардеробе появляются более плотные брюки, кофточки, колготки, толстовки или ветровки, трикотажные шапочки.

Ну, а с наступлением серьезных холодов, и облачение ребенка становится серьезным: комбинезоны из непродуваемой и непромокаемой ткани или же комплекты из высоких штанов на лямках с куртками — в такой одежде ребенку не страшны ветер и осадки, в ней он может падать в снег без риска промокнуть.

Обязательны теплые шапки с флисовой подкладкой и варежки. Необходимость в шарфе напрямую зависит от фасона верхней одежды: если горловина куртки высокая, застегивается хорошо и достаточно плотно прилегает к шее малыша, то кутать его сверху еще и шарфом не стоит.

Что поддеть под комбинезон? В этом вопросе важно учитывать не только температуру воздуха, но и формат прогулки. Если кроха ходит и всячески активничает — под курткой достаточно двух слоев одежды (бодик или маечка с трусиками флисовый человечек;

или же такой вариант: бодик или маечка с трусиками колготки и кофта). Если же малыш на улице пока преимущественно ездит в коляске или на санках, то стоит добавить еще один слой одежды (например, на маечку надеть х/б-кофту с длинным рукавом, а сверху — человечек или теплая кофта).

Понятно, что процесс одевания в холодную пору не сравним с аналогичным процессом летом. Летом, что — три секунды, и ребенок готов. Зимой же нередко карапузы оказывают сопротивление. Что делать в этом случае маме?

Попробуйте заменить кофту и колготки флисовым человечком — все-таки одну одежку проще и быстрее одевать, чем две. А, кроме того, отвлекайте ребенка. Увлеченно рассказывайте крохе о ваших ближайших планах: что будете делать на улице, кого встретите, куда пойдете.

Предлагаем ознакомиться:  Как видят новорожденные: Зрение новорожденных: каким малыш видит окружающий мир., с какого возраста видят новорожденные как видят новорожденные

Еще один небольшой совет: прежде чем одеть малыша, соберите все, что необходимо для прогулок и оденьтесь сами так, чтобы потом вам осталось только быстро обуться и надеть верхнюю одежду. Старайтесь не допускать ситуаций, когда тепло одетый ребенок вынужден томиться в ожидании родителей.

Теперь об обуви. Обувь для прогулок должна быть:

  • По размеру (между пальчиками и мыском идеально небольшое свободное пространство в 10 миллиметров).
  • По сезону (летняя обувь: босоножки; демисезонная обувь: кроссовки, ботиночки, резиновые сапожки; зимняя обувь: мембранная обувь для уверенных пешеходов, обувь на овчине или цигейке для поездок в коляске или на санках).
  • По возрасту (модели, соответствующие возрасту ребенка и его навыкам первых шагов — например, босоножки должны быть с фиксированной пяткой, закрытым носком, рифленой гнущейся подошвой; демисезонная и зимняя обувь должна быть обязательно теплой, но легкой).

Подробнее о выборе обуви читайте в нашей статье Первая обувь для ребенка.

  1. Зимняя прогулка показана малышу уже при достижении двух месяцев. Первый выход не должен превышать двадцать минут, последующие могут быть продолжительнее – до полутора часов, при условии, что на улице не больше восьми градусов мороза.
  2. Если кожа малыша бледнеет или синеет – заносим ребенка в дом и согреваем.
  3. При морозе от двадцати градусов прогулки для детей до трех лет отменяются, соответственно не выходят на улицу дети до пяти лет, если больше двадцати пяти градусов, и до девяти лет — при тридцатиградусном морозе.
  4. Ребенок должен быть в постоянном движении (по возможности).
  5. Растирание замерзших щечек и рук снегом может привести к повреждениям эпидермиса.

Как одеть ребенка на улицу зимой

https://www.youtube.com/watch?v=wKvzBeclhDw

Здесь, опять-таки, придется найти свою идеальную формулу. К примеру, моя дочурка никогда не носит колгот и маек и всегда одевается на улицу значительно легче, чем я. Но пока ребенок мал и не может самостоятельно оценить, насколько ему тепло или холодно, рекомендуется ориентироваться на такое правило: детишки, которые много двигаются на улице, должны быть одеты приблизительно так же, как и Вы.

Живчиков и вовсе можно одевать на один слой меньше, чем себя, но при этом проверять, не замерзли ли они. Если малыш все время проводит на прогулке в коляске, то его следует одеть на один слой больше.

Существует и другая рекомендация: надевайте на ребенка не более 3-х слоев! Не считая нательного белья и верхней одежды (то есть между этими двумя слоями) может быть еще только 1 слой, и его толщина зависит от температуры на улице.

Учитывайте, что тепло сохраняется благодаря прослойке воздуха, создающейся между телом и одеждой. А потому лучше надеть один теплый свободный свитер на майку или юоди, чем 4 тонкие кофточки, плотно прилегающие друг к дружке.

Собираясь на улицу, всегда сначала одевайтесь сами, а затем уже одевайте ребенка. Если Вы будете делать наоборот, то чадо может вспотеть и тут же простудиться, выйдя на холодный ветер.

Не стоит ориентироваться на состояние рук и носа на прогулке. Если Вы хотите проверить, не холодно ли ребенку, то можно засунуть ему за шиворот палец. Тепло? Значит, порядок. То же самое касается ситуации, когда Вы вынуждены «выгуливать» ребенка на балконе.

Предлагаем ознакомиться:  Почему у новорожденного ребенка болит живот: что делать

Примите к сведению, что красный румянец на щеках — признак благополучия детского самочувствия. А вот бледность и сонливость малыша на улице в холодное время года, скорее, говорит о том, что он перемерз.

Подумать о вариантах выбора одежды для малыша нужно заблаговременно. Шарф не должен служить ребенку маской, рот и нос должны быть открыты. Количество одежды на ребенке должно позволять ему более-менее свободно двигаться, не превращайте его в малоподвижную статую. Потный малыш может быстрее простыть и заболеть.

0 – 2 года

Совсем маленькие, недавно рожденные детки могут находиться на прогулке до получаса. До трех месяцев оптимальной прогулочной температурой считается – 5 градусов. Трех-четырех месячные не боятся и десятиградусного мороза.

2 – 4 года

Врачи рекомендуют двух — четырехлетним детям гулять на свежем воздухе каждый день до четырех часов. Даже при пятнадцатиградусном морозе свежий воздух приносит пользу. Если такой режим по каким-то факторам для вас неприемлем, минимальная длительность прогулок должна быть дважды в день по полчаса. Этого будет достаточно для поддержания иммунитета малыша.

От 4-х лет

Детки постарше могут пребывать на улице дольше. Но если ребенок пассивно наблюдает окружающий мир из движимых вами коляски или санок, он замерзнет быстрее, чем движущийся, прыгающий, бегающий сорванец.

Если температурный режим снижается до минус пятнадцати при сильном ветре (больше семи метров в секунду), прогулку необходимо сократить. Детей до четырех лет при таком же  морозе и более сильном ветре выводить на прогулку не рекомендуется.

От четырех и выше (до семи) – прогулки отменяются при двадцатиградусном морозе и ветре более пятнадцати метров.

Учитывать какой силы ветер и процент влажности надо обязательно. Если в вашей местности пятнадцать мороза в безветренную погоду – выходите с ребенком не задумываясь, для живущих в большинстве городов России безветренные дни – редкость, при той же температуре уже прогулка может быть отменена.

Если у вас есть Интернет, посмотрите на погодных сайтах, там часто указывается графа «по ощущениям», то есть, какой холод вы ощутите, выходя из помещения.

Если у ребенка насморк, но температура нормальная, прогулку отменять не надо. Очистите носик перед выходом из дома, пройдитесь за покупками в ближайший магазин. Войдя в дом, попейте с малышом теплого чая, займите его спокойными играми.

Родительская сумка — что взять?

Если прогулка предстоит длительная, с риском не поспеть домой к положенному времени кормления, держите в сумке «походную» ложку и нагрудник — всегда можно купить творожок или детское пюре и угостить малыша прямо на свежем воздухе.

Как узнать, холодно ли ребенку

Раньше родители прикасались к носику малыша. Считалось, что если он холодный – ребенку холодно. Прикоснитесь–ка к своему носу – он тоже холодный, но вы не замерзли, ведь так?

Признаки обморожения

У обмороженной кожи бледно-синюшный цвет.  В теплом помещении она слабо чувствует боль, прикосновения, тепло. При отогревании болевые ощущения возвращаются, появляется отечность. Сильные обморожения могут  вызвать пузыри. Организм становится вялым,  снижается артериальное давление и температура тела.

Запрещается тереть обмороженный участок чем-либо во избежание усугубления травмы. Поврежденная кожа смазывается вазелином, накладывается чистая теплая повязка. Напоите пострадавшего теплым чаем.

Предлагаем ознакомиться:  Как проводить день с годовалым ребенком

Где гулять, чем заниматься?

Вариантов — масса. Рассмотрим некоторые из них.

Если ребенок еще не умеет ходить самостоятельно или умеет, но делает это нечасто (пройдет три метра и просится на ручки), то на улице вам не обойтись без прогулочной коляски (в теплое время года — коляска-трость, трехколесный велосипед с ручкой для родителей) или рюкзака-переноски, при условии, что идете вы надолго и относительно далеко от дома.

Во время таких прогулок изучайте с малышом окружающий мир, буквально проводите экскурсию. «Вот поехала большая красная машина — пожарная машина». «Смотри, тетя гуляет с собачкой, как говорит собачка?

Правильно: гав-гав. Красивая собачка». В общем, комментируйте все, что встречается вам на пути, и таким образом делайте прогулку насыщенной событиями, новыми знаниями и эмоциями. В качестве развлечения предложите крохе покормить птиц.

В любое время года малышу придутся по душе катания на горке или качелях. Опять-таки, универсальное занятие с точки зрения владения или не владения навыком ходьбы — кто-то заберется на горку сам, кого-то — можно подсадить.

Летом непременно отправляйтесь к песочнице. Игры с песком очень полезны малышам в плане развития мелкой моторики. Посадите кроху, покажите, как управляться совочком, грабельками, как лепить пасочки (вот мы уже и упомянули первую важнейшую летнюю игрушку — набор для песочницы).

Малыши с удовольствием возятся с песком, ползают по нему, ходят босиком (прекрасная профилактика плоскостопия!). Внимание, прежде чем разуть малыша, убедитесь, что песок чистый, в нем нет мусора, стекла.

Выбрали для прогулки летний парк? Хорошей идеей будет прихватить с собой плед и устроить при необходимости привал. В тени деревьев отдохнете и вы, и ребенок. В этом случае, пригодятся любимая книжка крохи, мягкие пазлы, игрушка (куколка, мишка).

Активным малышам на улице не обойтись без мячиков, всевозможных каталок (в виде колясочки, машинки, круга с палкой, детской магазинной тележки и т.д.) Но отправляясь «в коллектив» (например, на площадку), будьте готовы к тому, что ребенок утратит всякий интерес к еще несколько минут назад горячо любимым своим игрушкам.

Такая особенность возраста: малышам крайне любопытно все новое, даже если это новое — старая, видавшая виды игрушка другого ребенка. Не переживайте, ваши игрушки пригодятся для «обмена»: ваш малыш взял поиграть чужую машинку, вы взамен дали что-то из вашего арсенала.

К слову, наречие «ненадолго» в этом возрасте вполне применимо и к детской дружбе. Не удивляйтесь, если ваш кроха проявит немного внимания к сверстникам или не проявит его вообще. В этом возрасте дети еще не особо нуждаются в обществе друг друга, не умеют играть сообща.

Для этого сейчас у малыша есть вы! Так что будьте на улице не только заботливой мамой, но и веселым товарищем: разделяйте интерес к окружающему миру, позволяйте его осваивать, рассказывайте и показывайте новое, увлекайте.

А вот с запретами и назиданиями не перегибайте — применяйте их только в самом крайнем случае, если малыш пытается сделать что-то, что реально может ему навредить. Например, игры с мячом у проезжей части — опасно, делать этого нельзя.

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Благодарим за помощь в подготовке материала Антонину Гриценко.

Гулять ли если ребёнок болеет?

Ответ на этот вопрос очень индивидуален. При простом насморке, морозе, не превышающем десять градусов, безветрии, от прогулки будет явная польза. Только лучше ограничиться пассивным катанием на саночках или в коляске.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector