Ребенок не хочет есть. Как накормить ребенка после года? Сколько раз в день кормить ребенка после года

Что делать, как повысить аппетит у ребенка?

Если ваш малыш недостаточно хорошо кушает, но растет и развивается умственно и физически наравне со своими сверстниками, то здесь нет причин для беспокойства – просто ваш ребенок является малоежкой. Той пищи, которую он употребляет, его организму хватает.

Другое дело, если малыш действительно намного меньше и худее своих ровесников. Причиной этого могут быть глисты, заболевания желудка, другие серьезные недуги. Таким детям нужно обязательно обследоваться у врачей.

У новорожденного

Маленькие дети часто отказываются пить грудное молоко из-за неудобной формы материнского соска. Младенцам тяжело сосать слишком втянутый или плоский сосок. Иногда может быть такое, что малышу не нравится вкус молока. К другим причинам отказа от еды новорожденного относятся:

  • боли в животе;
  • появление зубов;
  • повышенная температура;
  • молочница полости рта.

Когда малышу исполняется 4 месяца, в рацион следует вводить прикормы. Первые из них должны представлять собой овощные пюре. От фруктовых прикормов лучше пока отказаться и начать давать их несколькими месяцами позже.

В 1 год

Снижение аппетита у годовалой малютки может быть связано с прорезыванием зубов. Кроме того, существуют и другие причины, к которым относится:

  • принуждение есть пищу;
  • нарушения дневного режима;
  • неправильно подобранная еда;
  • влияние времени года.

Следует помнить, что рацион годовалого малыша должен обязательно быть сбалансированным и полезным. Он должен включать богатую животным белком еду: яйца, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Все блюда должны быть в большинстве случаев жидкими, но если к этому возрасту у крохи имеются зубы, то можно начать давать мелко порезанные кусочки не слишком жесткой пищи.

В 2-3 года

Многие родители беспокоятся о том, что их двух- или трехлетняя кроха совсем мало кушает. Такое пищевое поведение возникает из-за нескольких факторов:

  • перенесенная болезнь;
  • неправильный распорядок дня;
  • авитаминоз;
  • родители заставляют или уговаривают есть;
  • родители не учитывают вкусовые предпочтения ребенка.

Дети, достигшие двух лет, имеют молочные зубы, начинают говорить, становятся активнее. Их рацион питания должен состоять уже из более взрослой пищи. В обязательном порядке важно давать ребенку фрукты, хлеб, молоко, масло, овощи, сахар.

В 5 лет

  • постоянные перекусы;
  • наличие в меню слишком большого количества сладкой пищи;
  • неправильный режим питания (каждый день в разное время);
  • эмоциональные переживания и перегрузки.

К пяти годам жидкие каши нужно давать только на завтрак или иногда на ужин. В это время следует кормить маленького человека практически так, как и взрослого: давать супы, гарниры из макарон, круп. В меню можно включить какао и чай.

В 7 лет

Семилетние мальчики и девочки могут перестать хорошо кушать из-за перенесенных или имеющихся болезней и других факторов. Вот еще по каким причинам может появиться плохой аппетит у ребенка:

  • однообразная пища;
  • неправильный пищевой режим;
  • большое количество перекусов;
  • воспалительные заболевания;
  • проблемы с органами пищеварения;
  • плохое настроение;
  • недостаток железа.

Позаботьтесь о здоровом питании семилетнего малыша. Ребенок обязательно должен регулярно употреблять мясо нежирных сортов, рыбу, молочные продукты. Несколько раз в неделю включайте в меню бобовые культуры, творог, орехи, яйца.

Существует насколько возможных причин отсутствия аппетита у крохи.

Ребенок в год плохо ест

Одной из таких причин являются перекусы и отсутствие режима питания. Если между полноценными приемами пищи вы постоянно даете малышу то печенюшку, то йогурт, то яблочко, то еще какую-нибудь еду, это перебивает аппетит.

Поздний прикорм также может вызвать отказ от твердой пищи у малыша. Советуется приблизительно в шестимесячном возрасте постепенно давать крохе пробовать новые продукты.

Отсутствие настойчивости или чрезмерная нервность родителей и родных вызывает у ребенка отказ кушать.

Если вы один раз предложили малышу еду, он отказался, и вы сразу согласились либо перенести прием пищи, либо дать годовалому малышу грудь, то он и в следующие разы будет отказываться. Сосать грудь ребенку куда легче, чем кушать из ложки, поэтому он будет отдавать ей предпочтение.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли мукалтин годовалым детям

Повторяйте предложение покушать неоднократно, более настойчиво, но спокойно.

Если родители реагируют на отказ малыша от еды криками и наказаниями, ребенок еще больше станет упираться. Это приведет к замкнутому кругу: малыш не хочет есть, вы кричите, малыш не хочет есть еще больше, вы опять ругаете его.

Кроме того, отказом от еды могут послужить очень большие порции. Не забывайте, годовалый ребенок съедает гораздо меньше вас.

В конце концов, родители часто преувеличивают проблему плохого аппетита. Просто соседский ребенок кушает больше, и они начинают бить тревогу и заставлять своего малыша кушать столько же.

Исключите перекусы между приемами пищи.

Кормите малыша около пяти раз в день, относительно небольшими порциями в одно и то же время.

Выберите для ребенка яркую посуду, привлекающую его внимание: разноцветные ложечки, тарелочки с изображениями любимых героев.

Создайте малышу видимость самостоятельности: предлагайте несколько блюд на выбор.

Покажите пример, садитесь иногда кушать всей семьей. Детки очень любят подражать родителям или старшим братьям и сестрам.

ребенок в год не ест взрослую

Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, они очень хорошо стимулируют аппетит.

Помните, что непосредственно перед приемом пищи ребеночек должен минут 15 передохнуть и успокоится, не кормите его сразу же после активных игр.

Не принимайте «срочных заказов»

Если ребенок знает: стоит ему отказаться от пищи, которая его не устраивает по какой-то причине, как вы пойдете и покорно приготовите то, что ему по вкусу — он никогда не станет есть то, что дают. Да, это может показаться жестоким, и у любящего родителя сердце разрывается от вида голодного ребенка, но правила есть правила.

Что именно будет подано на стол — решают взрослые. Ребенок же решает, будет ли он это есть и сколько он съест. Детям должно быть позволено отказаться от блюда, которое им не понравилось, но они должны знать — никакой замены не будет.

Причины плохого аппетита ребенка

В 7 лет

Педиатры и психологи советуют соблюдать определенные общие правила кормления детей. Специалисты советуют сохранять спокойствие и выдержку, быть очень внимательными к потребностям своего ребенка. Кроме того, они рекомендуют следующее:

  • Если ребенок мало ест, важно в обязательном порядке отказаться от перекусов в виде бутербродов, конфет, соков, чая. Обеспечьте полноценное питание, четкий режим кормления.
  • Ни в коем случае не следует раздражаться, старайтесь сдерживать себя, не проявляйте агрессию. Малыш остро реагирует на такое поведение родителей, а повышенная возбудимость препятствует возникновению аппетита.
  • Позвольте крохе кушать самостоятельно, не нужно насильно кормить его и постоянно надоедать.
  • Украшайте блюда, делайте все, чтобы они казались более вкусными.

Как мы уже выяснили, не стоит кричать малыша и наказывать его за плохой аппетит. Также не стоит очень быстро сдаваться и по первому требованию вместо полноценного завтрака или обеда давать малышу грудь.

Если ваш малыш уже более получаса сидит за столом и все никак не хочет кушать – пропустите этот прием пищи. Любой прием пищи за столом не должен превышать 20-30 минут.

Не нужно ассоциировать прием еды у малыша с играми, поощрениями или, наоборот, с угрозами и наказаниями. Прием пищи должен быть просто приемом пищи.

Роме того, не кормите малыша насильно, если он не хочет. Это не только вызовет еще больший протест, а и может нанести ребенку психологическую травму, при которой прием еды будет восприниматься как что-то плохое и неприятное.

Когда ребенок начинает есть за семейным столом, у него временами могут появляться проблемы с аппетитом. Он капризничает и балуется с едой вместо того, чтобы есть, или хочет что-то одно со стола, а от остального отказывается.

Для начала нужно понять, почему ребенок не хочет есть в нужное время. Может быть, он так развивается. В определенном возрасте организм ребенка не требует много еды. Может быть, он не голоден за ужином, потому что еще сыт после обеда.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно должен спать новорожденный ребенок в кроватке

А может, он залез в банку с печеньем или перекусил бутербродом у соседей. Нужно смириться с тем, что иногда дети просто бывают не голодны. Вот советы, которые помогут стимулировать хороший аппетит и гарантировать полноценное питание.

Пусть сперва попробует

Говоря о праве ребенка отказаться от предложенной пищи, необходимо сделать важное уточнение: отказ принимается только после того, как он попробует все, что лежит на его тарелке. Таким образом мы хотя бы знакомим ребенка с новой пищей, и у него есть возможность принять решение, продиктованное не пищевой неофобией, но вкусом.

Иногда это срабатывает удивительно хорошо: например, ребенок может обнаружить, что продукт, который казался ему подозрительным, на самом деле ему нравится. Все дело в способе приготовления, не так ли?

Уважайте мнение ребенка

У нас всех есть пищевые пристрастия и идиосинкразии: кто-то не любит брокколи, кто-то — сыр, кто-то паприку. Было бы глупо не осознавать, что у наших детей не может быть подобных симпатий и антипатий.

Да, у взрослых есть власть и право выбора меню, но это не означает, что родители не должны учитывать вкусы своих детей. Более того, беседы о различных вкусах и текстурах пищи — важнейшая часть детского «пищевого образования».

Если ваш ребенок говорит, что не любит брюссельскую капусту, не готовьте ему брюссельскую капусту каждый вечер. Если он не большой поклонник макарон, не стоит варить их ежедневно. А если он — любитель сосисок, желательно иногда подавать на стол сосиски.

Питайтесь разнообразно

Поскольку правило есть правило: никто не станет готовить отдельный ужин для ребенка, если он откажется от того, что есть — нужно немного смягчить ситуацию. Если вы предполагаете, что блюдо, которое вы приготовили, может прийтись детям не по вкусу, подайте дополнительно что-то, в чем вы уверены.

Ребенок отказывается от еды: что делать?

Мы можем сколько угодно приучать детей к «взрослой пище», но сердце не камень, и мамы стараются почаще готовить то, что детям точно понравится. Однако нельзя же ежедневно есть пюре или сардельки. Поэтому пару раз в неделю можно приготовить простой ужин для детей и, отправив их в постель, насладиться тем, что так любят взрослые: острыми сырами, хрустящей зеленью, креветками — вы сами знаете, чего вам не хватает.

Мало того, что вы наслаждаетесь пищей — в процессе вы еще и наслаждаетесь возможностью спокойно поесть без замечаний, без вытирания разлитого молока, без препирательств по поводу «я это не буду» и прочих родительских радостей. А в результате — все довольны, и дети, и родители.

Чем кормить ребенка после года

  1. Сколько нужно приемов пищи. Растущий ребенок с хорошим аппетитом может легко питаться три или даже четыре раза в день, но если он не кажется постоянно голодным, попробуйте кормить его всего два раза. Может быть, ему будет этого достаточно.
  2. Никаких перекусов. Если ваш ребенок не голоден к ужину, убедитесь, что он не перекусывает такими продуктами, как печенье, хлеб, питание из бутылочки или фаст-фуд.
  3. Регулярное питание. У ребенка будет хороший аппетит, если он ест регулярно. Он привыкает к расписанию и меньше капризничает. Мама должна заранее планировать питание детей, учитывая время на готовку, тогда ей не придется торопиться в последнюю минуту.
  4. Небольшие порции. Чтобы у маленького ребенка был хороший аппетит, кормите его небольшими порциями. Положите ему на тарелку ложку еды. Налейте молоко в стакан до половины. Следите, чтобы вся еда на столе было питательной и ребенок мог наесться любым продуктом. Это значит, что десерты нужно давать понемногу и пореже. Все это создает для ребенка питательную диету, и он не испытывает потребности в перекусах.
  5. Не упрашивайте. С точки зрения психологии вредно уговаривать ребенка и соблазнять его едой. Никогда не говорите, например, такого: «Разве тебе не хочется этой вкусной картошечки?» или «Как только ты доешь морковку, получишь десерт». Лучше всего подавать ребенку личный пример. Сами ешьте с удовольствием и ничего не говорите.

Питайтесь просто. Очень маленьким детям лучше давать всего пару видов продуктов в один прием пищи. Если маленький ребенок плохо ест, предложите ему только один продукт. К примеру, дайте ему творог и пусть ест, сколько хочет.

В другой раз подайте на стол хлеб и масло, затем очищенное яблоко или его любимый овощ. Он может захотеть только клубнику или сливы из компота, или миску овсянки. Когда кормите ребенка, не цепляйтесь за идею сбалансированного питания. Баланс нужно соблюдать в питании в целом, а не в одном приеме пищи.

Предлагаем ознакомиться:  Геометрические фигуры для детей 3 4 лет

Пища, которая легко усваивается. Аппетит ребенка улучшится, если вы уберете из его рациона еду, которая долго переваривается: жареную, жирную пищу и красное мясо. Давайте маленьким детям то, что им легко прожевать. Не кормите их стейками, кукурузой или кусочками яблок, пока они не научатся жевать как следует.

Еда должна быть вкусной. Дети не станут есть полезную еду, если она невкусная. Вы проиграете эту битву. Многие люди думают, что вся полезная еда невкусная. Это вовсе не так.

У хорошего вкуса еды есть два фактора. Во-первых, нужно покупать свежие и спелые фрукты и овощи.

Во-вторых, готовьте еду так, чтобы сохранить ее вкус. Делайте овощи на пару, запекайте их в духовке или тушите в небольшом количестве воды на среднем огне, пока они не станут чуть мягче. Если ваша семья не любит есть овощи просто так, добавьте к ним масло, сливочный соус или сделайте из них крем-суп. Если дети не любят готовые овощи ни в каком виде, подавайте их сырыми.

Зерновые и бобы нужно готовить долго и медленно, тогда в них сохранится витамин С. Бобы готовятся шесть или восемь часов, а может, и дольше. Они должны стать очень мягкими, а сок — загустеть. У овсяной крупы сохраняется больше вкуса, когда ее доводят до мягкого, кремового состояния.

Пусть как минимум один продукт у детей на тарелках будет вкусным. Тогда они всегда будут чего-то ждать во время еды.

С чувством вкуса тесно связано обоняние. Чаще готовьте то, что хорошо пахнет: горячие пирожки, запеченные яблоки с корицей, наваристые супы, печеные бобы, лук, помидоры и другие ароматные продукты. Это стимулирует аппетит и заставляет думать о еде с удовольствием.

Умеренное разнообразие. Необязательно подавать маленьким детям много разнообразной еды. Вместо этого определите небольшое количество полезной еды, которая им по-настоящему нравится, и готовьте ее. Когда они подрастут, их меню понемногу увеличится.

Но не позволяйте им есть лишь одно или два любимых блюда и отказываться от всего остального. Нельзя питаться только хлебом с маслом или хлопьями, или молоком. Если вы столкнулись с такой проблемой, некоторое время готовьте какие-нибудь другие блюда, которые должны понравиться детям. Чем разнообразнее они питаются, тем легче им выбирать еду по вкусу.

Как избежать ожирения у детей

Детское ожирение плохо сказывается и на здоровье, и на психике. Лишний вес так же вреден детям, как и взрослым. К тому же дети скорее всего, будут иметь те же проблемы и во взрослой жизни. Здесь я приведу советы о том, как избежать этих проблем.

  1. Избегайте вредной еды. Не давайте детям калорийную и вредную еду — конфеты, мороженое, выпечку, газировку, полуфабрикаты и сахар. Эти продукты приводят к набору веса и вызывают скрытый голод, из-за которого люди постоянно переедают. Эта еда популярная и вкусна, поэтому с ней сложно бороться. Не напирайте и не давите на детей. Как можно чаще кормите их полезной едой.
  2. Давайте детям питательную еду. Кормите семью свежими фруктами и овощами, сушеными бобами, кукурузой, чечевицей, разнообразными крупами, а также патокой, медом и кленовым сиропом. Дети постарше могут есть орехи и семечки. Подавайте часть овощей сырыми, а часть — приготовленными. Полезнее всего органическая еда, которую не обрабатывали химикатами, срывают спелой и сразу употребляют в пищу. Домашний сад может частично удовлетворить нужду в таком питании. Делайте все возможное, чтобы обеспечить семью качественной едой.
  3. Не перекармливайте. С младенческого возраста не пытайтесь накормить ребенка впрок. Подавайте только маленькие порции и никогда не заставляйте его есть, если он не голоден. Не настаивайте на «чистых тарелках», или он на всю жизнь запомнит, что должен объедаться. Лучше выбросить еду, чем спровоцировать ожирение или испортить здоровье.
  4. Уравновешенная эмоциональная жизнь. Спокойный ребенок вряд ли будет заедать свои проблемы. Стройте с ним близкие отношения, демонстрируйте свою любовь и поддерживайте его, когда у него возникают трудности в общении. Помогите ему повысить свою самооценку и развить хороший характер. Для некоторых детей еда — это любовь. Если оба родителя не только здорово питаются, но еще и регулярно занимаются физическими упражнениями, ребенку не нужно будет замещать эмоции едой.
  5. Физкультура. Физические упражнения сжигают лишние калории и улучшают общее состояние организма. Когда человек здоров, у него хороший метаболизм, который поддерживает в теле нормальный вес.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector