Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца

Физическое развитие в 2 года и 1 месяц

Примерные нормы роста и веса, на основе данных Всемирной Ассоциации Здравоохранения

Основные навыки и умения

Продолжаем и развиваем приобретенное к 2-м годам.

Ребенок может уже многое…

  • Построить башню из 8-10 кубиков.
  • Самостоятельно одевать несложные предметы одежды.
  • Не терять равновесие при опоре на одну ногу во время подъема-спуска по лестнице, удара по мячу, наклоне.
  • Строить фразы из 2-3 слов.
  • Удерживать внимание достаточно длительное время.
  • Многие дети в 2 года 1 месяц способны проситься на горшок, и терпеть некоторое время.

Ребенок уже привык к определенному распорядку дня, к установленному быту, окружению, местоположению вещей и игрушек, и он может негативно реагировать на изменения привычных вещей. Внезапные капризы, плач и даже истерики могут быть связаны с нарушением режима, поездкой в гости, сменой образа жизни.

Постарайтесь в такие моменты обнять малыша, посадить к себе на колени, успокоить, напеть знакомую песенку, чтобы он почувствовал себя защищенным.

Неплохо посвящать кроху в ближайшие планы, как можно более подробно рассказывать, что вы будете с ним делать, куда пойдете. Например: «Сначала мы поедим кашу, потом сходим в магазин, чтобы купить молоко, хлеб и творожок, после магазина мы погуляем во дворе, потом пойдем домой обедать…» и так далее.

После двух лет, как и раньше, продолжайте приучать свое чадо к гигиене, порядку в доме. Ваше сокровище вполне уже может самостоятельно причесать волосы, умыть лицо, помыть руки. Убрать полностью за собой игрушки еще не по силам — уж слишком много вокруг интересных вещей, отвлекающих внимание, но и 3-5 минут совместной уборки пока достаточно.

Вообще детям уже интересно участвовать в хозяйственных делах, помогать маме и папе: подать, принести, подержать, быть вовлеченным в домашние хлопоты. Становятся интересными игрушки, копирующие взрослые инструменты, посуду.

Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца

Понятно, что такой помощник доставляет больше хлопот, но нужно набраться терпения и не отвергать стараний малыша.

Продолжаем читать ему, рассматривать вместе с ним картинки, рассказывать о том, что нарисовано. Интересным и полезным будет совместное рассматривание фотоальбомов.

Хороши для игры будут матрешки, пирамидки, деревянные лабиринты, пазлы из 4-6 частей.Не должна остаться в стороне и игрушки сюжетные: кухня, больничка, набор инструментов.Краски, цветные мелки, пластилин с формочками помогут в развитии мелкой моторики.

Расставьте кегли или другие аналогичные предметы и попросите малыша сбить их, покатив мяч. Усложняйте задачу, увеличивая расстояние до предметов, их размер. Потом можно предложить прокатить мячик в «ворота» между двумя кеглями, толкнув сначала руками, а потом и ногой.

В коробку поместить предметы различной формы, накрыть её тканью и попросить кроху на ощупь определить взятый в руку предмет.

На небольшой территории прячется знакомая ребенку или группе детей игрушка. Дети ищут ее, а ведущий комментирует поиски словами «Холодно» — если ищущий далеко, и «Горячо» — если предмет где-то рядом.

Понаблюдаем за развитием ребенка в 1 год и 2 месяца. В доме появился настоящий ученый-исследователь. Его интересует буквально все. Причем, благодаря окрепнувшей мускулатуре и ловкости рук, в распоряжении малыша оказывается любой предмет, расположенный на высоте его роста.

Это делает интереснее жизнь ребенка и приносит много беспокойства его родителям. Усложняет ситуацию тот факт, что в 1 год и 2 месяца ребенок уже способен быстро убегать от любого, кто посягнёт на его рабочий процесс.

Все большее место в его жизни занимает игра. С возрастающей двигательной активностью растет и интерес ребенка к подвижным играм. Эту особенность развития можно использовать, чтобы отвлечь малыша от запретной деятельности.

Продолжают совершенствоваться навыки ребенка. В 1 год и 2 месяца он уже увереннее держит ложку и пытается набирать еду, подражая взрослым. Любимое развлечение — ревизия содержимого кухонных ящиков – помогает оттачивать ловкость и способность манипулировать предметами.

Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца сопровождается резким возрастанием «негативизма» в его поведении — категорического отрицания любой просьбы или замечания. Это нормальное проявление его самостоятельности.

Когда и сколько кормить ребенка?

Пора обогатить питание. Да, ваша радость пока почти не имеет зубов, но уже в состоянии оценить новый вкус и усвоить новые блюда. У ребенка в этом возрасте формируется кулинарный вкус. Делайте здоровую, простую и вкусную еду, измельчайте ее так, чтобы не было проблем с глотанием и перевариванием.

День первый День второй День третий
Завтрак
  • Омлет на пару
  • Молочная каша
  • Ломтик хлеба с маслом
  • Травяной чай
  • Пюре овощное
  • Ломтик хлеба с маслом и сыром
  • Чай, забеленный молоком
  • Суфле из манки с морковкой
  • Молоко
  • Ломтик хлеба с маслом
Обед
  • Борщ протертый
  • Суфле из куриной грудки
  • Картофельное пюре на молоке
  • Компот
  • Суп-пюре из брокколи или цветной капусты
  • Кабачковое пюре
  • Сок
  • Вегетарианские щи
  • Картофельная запеканка с мясом
  • Несладкое печенье
  • Компот
Полдник
  • Кефир
  • Несладкое печенье
  • Протертое яблоко
  • Кефир
  • Молочные сухарики
  • Фрукты
  • Нежирный творог
  • Кефир
  • Фрукты
Ужин
  • Гречневая каша
  • Молоко
  • Ломтик хлеба
  • Запеканка из творога
  • Молоко
  • Ломтик хлеба
  • Пюре овощное
  • Чай, забеленный молоком
  • Ломтик хлеба

До 1,5 лет можно оставить малышу пятиразовое питание, но если вы замечаете, что ребенок отказывается от последнего (пятого) кормления, значит, его пора перевести на «взрослый» четырехразовый режим: завтрак, обед, полдник и ужин.

В этом случае интервалы между кормлениями составляют 3,5-4 часа. Именно за этот период, согласно данным исследований, съеденная пища эвакуируется из желудка крохи, то есть он готов к следующему приему пищи.

Следует довольно четко выполнять установленный режим питания: старайтесь не отклоняться от «графика» более чем на 15-30 минут. При соблюдении режима кормлений наблюдается более четкая работа всей пищеварительной системы: пищевой рефлекс обусловливает формирование хорошего аппетита, своевременно и в достаточном количестве вырабатываются пищеварительные соки, что позволяет хорошо переварить и усвоить пищу.

При беспорядочном питании подобный рефлекс почти не вырабатывается, выделение ферментов и соков снижается, и пища перерабатывается хуже. Старайтесь ничего не давать малышу между кормлениями — фруктов, соков, молочных продуктов и тем более сладостей.

Особенно это относится к детям со сниженным аппетитом. Подобные «перекусы» снижают аппетит крохи, сбивают установленный механизм выработки пищеварительных соков, поэтому во время основных приемов пищи он может отказаться от тех или иных полезных продуктов.

Калорийность суточного рациона ребенка в 12-18 месяцев составляет примерно 1300 ккал, объем питания — 1000-1200 мл. Распределение этого количества в течение дня достаточно равномерное: завтрак и ужин — по 25%, обед — 35%, полдник — 15%.

Подсчитано, что на каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки около 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, растительные жиры — примерно 13% от общего количества жира.

Предлагаем ознакомиться:  Заболевает годовалый ребенок что делать

Речь ребенка в 2 года и 1 месяц

В норме словарный запас ребенка в этом возрасте должен составлять от 50 до 300 слов. В действительности же, этот разбег намного больше. Некоторые дети уже строят длинные предложения, рассказывают наизусть небольшие стишки и песенки.

Если других отклонений в развитии ребенка не наблюдается, возможно, «молчунам» просто требуется чуть больше маминого внимания и совместного времяпрепровождения.

В связи с особенностями развития словарный запас крохи в 1 год и 2 месяца претерпевает некоторые изменения. Ребенок начинает активно использовать слово «нет», отстаивая свою независимость. Оно занимает первое место в лексиконе упрямца, обогнав традиционные «мама» и «папа».

Расширяется спектр звуковых сочетаний, используемых малышом для обозначения предметов и явлений окружающего мира: «би-би», «ав-ав», «мяу».

Успешное речевое развитие ребенка возможно при постоянном общении с ним. Следует комментировать свои действия, называть предметы, заинтересовавшие его, вести с ним диалог. Совсем не должно смущать, что вопросы остаются без ответа.

Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца

Сейчас основное развитие его речи состоит в увеличении запаса слов, которые ребенок воспринимает, но пока не произносит. Пройдет немного времени, и богатый пассивный словарь малыша превратится в активную правильную речь.

Что подать к столу?

К 1 году ваш малютка, скорее всего, познакомился уже практически со всеми видами продуктов. После 1 года видоизменение рациона предполагает как обращение к новым продуктам, так и постепенное изменение способа их приготовления и степени измельчения.

Грудной или не грудной?Несмотря на то что кроха формально уже покинул ряды грудничков, отлучать его от груди, пожалуй, еще рановато, тем более в жаркое время года (последнее обстоятельство значительно повышает риск подхватить кишечную инфекцию).

Многие педиатры считают, что кормить грудью стоит примерно до 20-24 месяцев. Ведь сосание груди не только дает малютке возможность получить вкусное молоко, но и позволяет ощутить материнское тепло и заботу, обеспечивая психологический комфорт.

Нельзя также забывать о том, что молоко и в этом возрасте остается чрезвычайно полезным: оно содержит специальные вещества, стимулирующие развитие нервной системы, в частности головного мозга, многие витамины, антитела, легко и полностью усваивается.

Уход за малышом

Распорядок дня ребенка в 1 год и 2 месяца включает двухразовый дневной отдых (по 2,5 – 3 часа), 11 часов ночного сна, четырех разовый прием пищи. Купать следует через день при температуре воды не ниже 36 градусов.

Нужно стараться поддерживать постоянный режим дня. Это положительно скажется на развитии и с раннего возраста приучит ребенка к дисциплине и организованности.

Молочные продукты в питании ребенка

Большое место в питании по-прежнему занимают молочные продукты. Они являются источником ценного кальция, витаминов группы В, а также поставщиком белка и молочного жира. После 1 года малышу можно предлагать кефир (до 200 мл в сутки), йогурт (200-300 мл).

Лучше не превышать рекомендуемое количество, так как молочнокислые продукты богаты кислыми соединениями, что может перегружать как пищеварительную, так и выделительную системы малыша. Лучше, чтобы йогурт был изготовлен специально для детского питания.

Если вы даете крохе «взрослые» йогурты, следите, чтобы они были нежирными (молочными, а не сливочными) и содержали как можно меньше сахарозы, консервантов, ароматизаторов и прочих искусственных добавок.

Конечно, лучше предпочесть «живые» йогурты — они позволяют поддерживать полезную кишечную флору. Такие йогурты имеют ограниченные сроки хранения (обычно не более 2 недель), и хранить их можно только в холодильнике, при температуре 2-8°С.

Если на упаковке йогурта указано, что срок хранения превышает 1 месяц, значит, этот продукт прошел термическую обработку и не содержит живых молочнокислых культур. Также актуальными остаются молочные смеси — так называемые «последующие формулы», то есть те, что предназначены для питания детей после 6 месяцев.

Почему же даже после 1 года стоит предлагать их крохе? Дело в том, что диетологи все более сходятся на том, чтобы отложить знакомство малыша с цельным коровьим молоком хотя бы до 2-2,5 лет, что связано с высокой частотой аллергических реакций к белку коровьего молока.

Другими важными молочными продуктами являются творог и сыр. Суточную дозу творога можно после 1 года увеличить до 70 г в день. Некоторые родители предпочитают давать его детям через день, но в дозе около 140 г.

Творог можно давать в «чистом» виде, а можно приготовить из него пудинг, запеканку, ближе к полутора годам — сделать сырники. Сыр чаще используется в тертом виде в качестве добавки к макаронным изделиям.

Сливочное масло чаще всего используется в качестве добавки к кашам или намазанным на хлеб. Рекомендуемая доза его составляет около 12 г в день. Лучше не подвергать сливочное масло тепловой обработке (то есть добавлять уже в готовые блюда).

После 1 года можно в небольших количествах использовать нежирную сметану и сливки. Сметана наилучшим образом подходит для заправки первых блюд, сливки — для приготовления соусов ко вторым блюдам.

Питье может быть представлено чистой водой (лучше не кипяченой, а бутилированной «для детского питания»), молочными продуктами, фруктовыми и овощными соками, компотами (желательно, чтобы они были сварены вообще без любого подсластителя либо с добавлением небольшого количества фруктозы), слабо заваренным чаем, травяными отварами (ромашка, фенхель, мята и пр.).

Газированные напитки (даже минеральную воду) детям до 3 лет давать не рекомендуется, так как содержащийся в этих напитках углекислый газ раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Количество потребляемой жидкости пусть регулирует сам малыш.

Поваренная соль используется в небольших количествах — около 0,5-1 г в день.

Виноград усиливает процессы брожения, поэтому его рекомендуют давать детям не раньше трех лет.

Сладости. Вы можете добавлять понемногу сахаров, чтобы подсластить некоторые, особенно не любимые малышом, продукты. Лучше предпочесть фруктозу: она медленнее и равномернее всасывается и усваивается организмом (что почти исключает резкие перепады уровня глюкозы в крови), для проникновения в клетки организма не требует инсулина (то есть не создает перегрузок в работе поджелудочной железы), меньше нарушает кислотно-щелочной баланс ротовой полости (а значит, меньше способствует развитию кариеса).

Кроме того, правильно изготовленная, она почти в 1,75 раза слаще сахарозы, что позволяет употреблять ее в небольших количествах. Для придания вкуса кашам и творогу вы можете использовать свежие фрукты и ягоды, а также сухофрукты.

Кроме того, изредка малышей можно побаловать сладостями (в идеале они тоже могут быть изготовлены на фруктозе — такие продукты вы можете найти на полках магазинов с лечебным питанием) — пастилой, зефиром, повидлом, джемом и, конечно же, медом (при условии, что малыш его переносит). Общая доза сахаров в день составляет 30-40 г для детей 1-1,5 лет.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли годовалому ребенку делать йодовую сетку

Апаева Дорофея, врач-педиатр

Безопасность в 1 год и 2 месяца

В любом возрасте безопасность малыша превыше всего. Но именно сейчас это жизненно важное требование становится наиболее актуальным. Активный познавательный интерес заставляет кроху без страха и опасений исследовать незнакомые объекты, проникать в самые труднодоступные места и преодолевать любые препятствия, которые «наивная мама» устанавливает на пути бесстрашного первооткрывателя.

Стоит учесть один момент: в 1 год и 2 месяца ребенок уже достаточно силен и ловок для того, чтобы попытаться проделать первые «гимнастические этюды» в попытках добраться до вожделенного предмета. Но его координация при этом еще не настолько хороша.

Фрукты и овощи в питании ребенка

Фрукты и овощи тоже должны быть широко представлены на столе малыша. После 1 года можно потихоньку знакомить малютку с новыми видами фруктов и ягод: клубникой, вишней, черешней, киви, абрикосами, персиками, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми.

Разумеется, подобные знакомства должны быть хорошо обдуманы, а маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией крохи на каждый новый вводимый продукт. У детей с аллергическими реакциями лучше не предпринимать новых шагов без консультации аллерголога или педиатра.

Ягоды, имеющие довольно плотную кожуру, лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Даже если ваш ненаглядный карапуз хорошо переносит экзотические фрукты (цитрусовые, киви), не давайте их много: эти плоды содержат довольно много растительных кислот, что в большом количестве может раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребенка углеводами. Вместе с тем, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте — ближе к трем годам.

Фрукты можно давать малышу в завершение основных приемов пищи, можно также добавлять в кашу, смешивать с молочными продуктами. Рекомендуемая доза фруктов — около 200-250 г в день. К этому количеству можно добавить еще 100 мл фруктового сока.

Овощное меню малыша можно обогатить свеклой, репой, томатами, зеленым горошком, фасолью. Бобовые следует давать детям в небольших количествах и только в хорошо проваренном и тщательно измельченном виде, так как эти продукты богаты грубой клетчаткой, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике, усиливает перистальтику, что может привести к болям в животе и разжижению стула.

Овощи находят основное применение в супах и гарнирах к мясным и рыбным блюдам. Их можно не только отваривать, но и тушить. В возрасте 1 года они даются в виде пюре, ближе к полутора годам можно начинать предлагать малышу мягкие отварные или тушеные овощи кусочками.

Ближе к полутора годам можно начать иногда предлагать крохе и огородную зелень — укроп, петрушку, кинзу, черемшу, шпинат, салат, зеленый лук. Мелко нарезанную зелень можно добавлять в супы и вторые блюда перед подачей их к столу.

Растительные масла лучше добавлять в финальной стадии приготовления овощей, чтобы как можно меньше подвергать их тепловой обработке, так как в процессе нагревания любых жиров образуются канцерогены, вредные для здоровья не только грудничка, но даже взрослого человека.

Чему можно научить малыша?

Ребенок становится подвижным и очень восприимчивым к звукам окружающего мира. Особенно красивым и ритмичным. А значит, самое время поговорить о первых танцах. Многие мамы отмечают 1 год и 2 месяца, как возраст, ставший отправной точкой для музыкального развития ребенка.

Поэтому можно чаще включать музыку. Обычно танцевальный дебют малыша состоит из качания, кружения, хлопков, кивков головой. Подбадривайте его, хлопайте в ладоши, увидев первые неловкие попытки попасть в такт мелодии.

Можно танцевать вместе с ним. Любите петь? Тогда пение станет идеальным музыкальным сопровождением для танцующего ребенка. Возможно, он даже попытается присоединиться, издавая протяжные односложные звуки.

Это может показаться странным, но в 1 год и 2 месяца ребенок уже способен обучиться элементарным вежливым манерам. И делает он это, подражая окружающим его взрослым людям. Постоянно нужно благодарить его и других домочадцев.

Всегда здоровайтесь и прощайтесь. Главное условие – обязательно сопровождать вежливые слова жестами (кивок головы, взмах руки), так как слова ребенку пока недоступны. Спустя некоторое время можно увидеть, как крошечный карапуз склоняет голову в благодарственном кивке.

Мясо, рыба, яйца в питании ребенка

Мясные продукты даются в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве 100 г ежедневно. Ближе к середине второго года можно предлагать малышу тушеное мясо мелкими кусочками, но при этом внимательно следить за тем, чтобы он не подавился.

В питании по-прежнему используются многие сорта мяса: говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка, курица, а также субпродукты -печень, язык, сердце, мозги. Мясо водоплавающей птицы (утки, гуся) и баранина богаты тугоплавкими жирами, что усложняет переваривание и усвоение этих сортов мяса, поэтому их можно давать лишь время от времени.

Рыбу следует предлагать один — два раза в неделю по 30-40 г на прием как замену мясным блюдам. Можно приготовить рыбные котлеты (паровые) или тефтели, потушить рыбное филе.

Яйца также имеют большое значение в питании детей после 1 года, так как богаты ценными питательными веществами — легкоусвояемым белком, ценными аминокислотами, витаминами (A, D, Е), фосфолипидами, минеральными веществами, микро- и макроэлементами.

Белок яиц усваивается практически полностью — на 96-97%, жиры — примерно на 95%. Для питания малышей используются только куриные и перепелиные яйца. Яйца водоплавающих птиц исключаются из-за высокого риска передачи опасных инфекций.

Перепелиные яйца отличаются от куриных не только более высоким содержанием белка (с большим количеством незаменимой аминокислоты — триптофана), но и более высоким содержанием жира и холестерина. Детям до 1,5 лет предлагать яйца следует только в сваренном виде (вкрутую) или в виде омлетов на молоке (они также могут содержать различные овощи).

В сыром виде (а кроме того, «всмятку» и «в мешочек» яйца хуже перевариваются, так как содержат неденатурированный белок, а также опасны с точки зрения передачи инфекций. Омлет удобно готовить в микроволновой печи.

Тогда он будет не поджаренным, как на сковороде, а печеный, без корочки. Омлетную массу выливают в посуду, предназначенную для микроволновых печей (без использования масла) и ставят в печь на 2-3 минуты.

Кроме того, яйца добавляются к другим продуктам во время приготовления различных блюд (сырников, блинчиков и пр.). Поскольку яйца — продукт с высокими аллергенными свойствами (перепелиные яйца все же намного менее аллергенны, чем куриные), их не стоит давать детям ежедневно, лучше делать это 3 раза в неделю или через день.

Игры, игрушки и социальное развитие ребенка в 2 года и 1 месяц

Развивающие игры с ребёнком в 1 год и 2 месяц могут быть самыми разнообразными. как вариант — игра в кубики. Возьмите картонную коробку и поместите туда мягкие или деревянные (пластиковые) разноцветные кубики.

Предлагаем ознакомиться:  Почему ребенок не спит в своей кроватке

Закройте коробку крышкой и спросите у крохи, что там. Откройте крышку и по очереди вынимайте каждый из кубиков, рассказывая о цвете вещи и о ее структуре. Когда все кубики окажутся вне коробки, попросите кроху собрать предметы обратно.

В этот период стоит приобрести карточные наборы. На карточках могут быть изображены животные, фрукты или овощи, части тела. Приступайте к игровому обучению, сейчас малыш схватывает всё налету. Пока он не может рассказать вам всё, что запомнил, но как только он заговорит, вы воочию увидите плоды своего сегодняшнего труда.

1 год и 2 месяца – возраст, когда самое время занять свободное время ребенка развивающими играми, направленными на пополнение его пассивного и активного словаря, двигательный опыт и творческие способности.

Поем вместе. Спойте ребенку детскую песенку, побуждая повторять доступные ему слова, например, «мама». Каждое действие, встречающееся в песне, показывается руками. Благодаря игре ребенок развивает свой активный словарь и отрабатывает навыки подражания словам и действиям.

Преодолеваем препятствия. необходимо сделать полосу препятствий из подручных материалов и помогите крохе преодолеть ее. Подобное развлечение развивает двигательный опыт и ловкость малыша.

Устраиваем бумажный снегопад. Возьмите белый лист бумаги и вместе с машом порвите его на кусочки. Затем предложите сделать из них снегопад. Покажите пример, скомкав бумагу и подбросив ее вверх. Ребенок будет в восторге от такой игры.

Рацион малыша с 1 года и 1 месяца

Крупы широко используются в детском питании. Особенно полезны для малышей овсянка и гречка, можно также использовать кукурузную, рисовую, пшенную и другие виды круп. Годовалому малышу будет проще жевать и глотать, если каша будет иметь однородную консистенцию, поэтому еще часто используются растворимые («инстантные») каши. Ближе к полутора годам можно давать хорошо разваренные крупы без дополнительного измельчения.

Время от времени можно использовать в питании детей макаронные изделия. Их можно дать в виде гарнира или заправить ими суп. Впрочем, злоупотреблять ими не следует, так как они богаты легкоусвояемыми углеводами. Рекомендуется предлагать их малышу один — два раза в неделю.

Хлеб также используют в питании детей этого возраста. До 1,5 лет лучше предлагать малюткам только белый хлеб: он легче переваривается. Общее количество хлеба в день не должно превышать 100 г. Начиная с 1,5 лет можно включать в рацион крохи немного ржаного хлеба (до 50 г в сутки).

После первого года жизни рацион ребенка увеличивается и меняется, малыш способен пережевывать твердую пищу с небольшим затруднением. В 1, 1 год ребенок различает приготовленные блюда и может выбирать запомнившееся ранее.

После 12 месяцев стоит отказываться от сосок и приучать кроху есть ложкой густую пищу, а пить с кружечки. До двух лет кроха научится есть самостоятельно. Малыш должен расширять свои вкусовые впечатления на второй год, поэтому меню должно состоять из разнообразных блюд.

До 2-х лет, необходимо рассчитывать энергетическую ценность продуктов. Белковая пища составляет основу питания крохи – вареная и запеченная курица, телятина, кролик, индейка и рыба. Яйца стоит давать в небольших количествах, отдельно или в салате.

Незаменимыми блюдами в меню остаются – картофельные, фруктовые, молочные и злаковые.Рацион питания ребенка в 1 год и три месяца требует изобретательности от мамы. Творожные продукты из магазина можно вводить в детское меню, но стоит следить за их качеством и содержанием сахара. Детские сырки не рекомендуется давать больше 80 г в день.

В рационе ребенка на второй год жизни должен быть кефир. Молочная кислота способствует формированию нормальной микрофлоры, а витамины и ферменты просто необходимы организму малютки. Предлагайте крохе это продукт раз в три дня.

Употребление яиц детьми требует контроля, ведь большое количество белка в меню крохи 13 месяцев, способно навредить крохе. Детям лучше давать есть вареный желток и после 1,5-2 лет – половину белка.

Важно! Сырые яйца крохе на второй год жизни давать запрещено, во избежание последствий. Желток должен быть круто сварен или добавлен в блюдо, которое пройдет тепловую обработку.

Колбасы и сосиски в рацион ребенка не вводят, лишь с третьего года жизни малышу разрешено попробовать нежирные виды этих продуктов. Если вы безумно хотите побаловать маленького гурмана чем-то вкусным, приготовьте домашние сосиски на пару. Тогда вы будете уверены в их качестве и пользе.

Летом предложите малютке разные свежие овощи и ягоды, которые понравятся ребенку. Их можно давать как до завтрака, так и после, ведь они улучшают аппетит. Капуста, огурец, морковь, салат, редис, горошек и кабачки, можно смело давать детям до двух лет.

Главное, учитывать время дозревания и не покупать первые овощи в супермаркетах.Для того чтоб все витамины и минералы усваивались нормально, кашу стоит предлагать крохе второго года жизни один раз в день, а можно и реже. В отдельных злаках содержится фитиновая кислота, которая мешает усвоению кальция.

Периодичность и своевременность кормления важна для лучшего пищеварения. Но после года кроха должен питаться пять раз в день, особенно если малыш недоношенный и мало ест. Тогда развитие крохи будет нормальным.

Важно! Постараетесь выдержать четыре часа между кормлениями, чтобы малыш успел проголодаться и с удовольствием съел все предложенное. Давать сладости или подслащенные напитки перед едой не рекомендуется.

Режим питания на второй год зависит от продуктов, которые вы желаете предложить крохе. К примеру, фрукты стоит давать утром или вечером в небольшом количестве, но входить в меню они должны всегда. Таблица полезных продуктов, поможет вам распределить фрукты и овощи так, чтобы они не повторялись за три дня.

К обеденному приему пищи стоит подойти серьезно. Для начала предложите крохе легкий салат или овощи, лучше в сыром виде, при условии правильной обработки. После подается суп или мясо с овощами. Развитие крохи очень стремительное и его организму нужны дополнительные витамины. Спросите у педиатра, какие витамины можно давать малютке до 2 лет.

Хлеб должен входить в меню малютки на второй год, но сдобы лучше не предлагать в большом количестве. Маленькие сладкоежки быстро привыкают к аппетитным конфетам и шоколадным десертам. Лучше повременить с вводом этих вкусных продуктов в питание, ведь они вредны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector