Размер порции для ребенка 2 лет

Включать ли соки в меню

Зерновые:

  • Порций в день: 5, не менее половины из цельнозерновых источников.
  • Размер порции (далее по тексту — на выбор): 1 кусочек цельнозернового хлеба, 0,5 стакана макарон или пасты, риса, 1 стакан готовой детской кашки.

Фрукты:

  • Порций в день: 1,5.
  • Размер порции: 1 небольшое яблоко, 1 стакан фруктов, нарезанных кубиками или слайсами, 1 банан.

https://www.youtube.com/watch?v=UlAOwiJfD1c

Предлагаем ознакомиться:  Как уложить ребенка спать. Родители и дети
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector