Почему новорожденный не спит на улице

Что делать если новорожденный плохо спит ночью

Часто молодые родители задают себе вопрос: это именно их новорожденный плохо спит, или это все детки так спят в таком возрасте, и это нормально?

Педиатры говорят о проблемах со сном, если:

  • Новорожденный просыпается ночью каждые 3 часа и чаще, а днем чаще, чем каждые 30 минут;
  • Сильно плачет;
  • Не успокаивается после еды.

Если малыш просыпается каждые три часа, чтобы покушать, и после этого сразу засыпает, такая ситуация является вариантом нормы и, возможно, не требует коррекции.

В комнате жарко.

Для начала напомним молодым мамочкам, что у новорожденного обмен веществ в организме происходит в несколько раз быстрее, чем в организме взрослого. Это означает, что в единицу времени тепла вырабатывается намного больше. Как следствие, ребенку всегда жарче.

Оптимальная температура в комнате, в которой спит новорожденный 18-20 градусов. При этом если в комнате больше, чем плюс 23 градуса, то плохой сон ребенку практически гарантирован.

В комнате сухо.

В последнее время современные педиатры всё больше внимания уделяют важности такого параметра, как влажность в помещении. Помогает её поддерживать специальный прибор — ультразвуковой увлажнитель воздуха.

Это очень актуально для нашей страны, учитывая, что большую часть года в квартирах включены и работают батареи. Последние очень сильно сушат воздух. В итоге влажность воздуха в комнате, в которой включены батареи, держится на уровне 10 процентов.

  1. Первым делом нужно оптимизировать параметры воздуха в детской комнате. Температура воздуха должна быть 18-22 градуса, а влажность 40-60 процентов. Указанные параметры контролируются с помощью термометра и гигрометра. Это достигается с помощью установки краников на батареи, которые позволят их регулировать и приобретения такого прибора, как ультразвуковой увлажнитель воздуха. Все иные способы увлажнения (мокрые тряпки, тазы с водой, растения) неэффективны.
  2. Перед сном обязательно в течение минимум 15 минут тщательно проветрите детскую.
  3. Проведите с ребенком время в спокойной обстановке с приглушенным светом и звуком уже за 2-3 часа до отхода ко сну.
  4. Плотно покормите грудничка и убедитесь, что подгузник сухой и чистый.
  5. Если предыдущие советы не исправили ситуацию, попробуйте совместный сон.
Предлагаем ознакомиться:  Почему новорожденный ребенок какает с кровью

Лично я знаю о проблемах детского сна не понаслышке. Причём больше всего их было у меня со старшим ребенком. Лёва спал очень беспокойно. И именно прохладный и влажный воздух и совместный сон смогли частично решить эту проблему.

Младшая Ева отлично спала уже с рождения. Возможно, потому что изначально были соблюдены все условия, которые сработали с Лёвой. Обязательно сохраняйте сайт в закладки, а статью – к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять! Очень надеюсь, что кому-то сегодняшняя статья поможет начать спать по ночам, а я прощаюсь с вами!

С чем связаны нарушения сна

Многие мамы представляют, что новорожденные в первые месяцы жизни будут только спать, просыпаясь для трапезы или купания. Это не совсем так, поскольку кроха знакомится с миром, узнает новые звуки и с любопытством разглядывает окружающий мир.

  1. Общее количество часов для сна составляет меньше 15.
  2. Грудничок не спит до 5 часов подряд.
  3. Отмечается перевозбуждение, беспокойство и частые просыпания.

Причины такого состояния многообразны:

  1. Дискомфорт. В грязном подгузнике или мокрых пеленках новорожденный спать не будет. Сытый и сухой малыш быстро и надолго погружается в сон.
  2. Отклонения температурного режима в комнате. Оптимальным считается предел в 20 С. Одевать кроху необходимо соответствующим образом, не слишком укутывая и не допуская переохлаждения маленького тельца.
  3. Шум. До месяца малыш не так уж бурно реагирует на звуки извне, но резкие стуки и шумы следует исключить.
  4. Свет. Новорожденный может просыпаться от солнечных лучей или ярких бликов и плохо спать днем, поэтому комнату лучше затенить шторами или жалюзи.
  5. Болезненное состояние. Простуда, высокая температура или проблемы с животиком могут помешать спокойному и долгому сну.
  6. Отсутствие мамы. После рождения крохе приходится осваиваться в новом мире, где мама не всегда находится рядом. Он больше не слышит ее успокаивающий сердечный ритм, не ощущает равномерных покачиваний при ходьбе. Если причина кроется в чувстве одиночества, можно воспользоваться слингом. И домашние дела получится сделать, и кроха выспится.
Предлагаем ознакомиться:  Мальчик новорожденный плачет перед мочеиспусканием

Иногда новорожденный не спит на улице, хотя дома спокойно отходит ко сну. Возможно, ему мешает заснуть шум проезжающих мимо машин, низкая температура воздуха в холодное время года или надоедливая мошкара летом.

Чем помочь

Если ребенок плохо спит, желательно перестраховаться и пройти обследование у невропатолога, чтобы исключить серьезное заболевание. При отсутствии недуга достаточно придерживаться правил для хорошего сна:

  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • спокойная домашняя обстановка;
  • купание с успокаивающими травами.

Можно положить в манеж к малышу мешочек с сухой валерианой, если у него отмечен беспокойный сон. А с наступлением сумерек желательно избегать громкой музыки и звука телевизора, активных игр и веселья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector