Можно ли принимать ванну при грудном вскармливании

За и против гигиены сразу после родов

У специалистов сложилось противоречивое мнение о том, можно ли принимать ванну после родов. Существует несколько очевидных достоинств и недостатков этого метода гигиены.

Плюсы Минусы
эффективное удаление выделений и сгустков с наружных стенок влагалища возможность проникновения инфекции через половые пути или открытую рану
ускорение заживления геморроя и припухлостей в некоторых случаях ухудшается самочувствие: кружится голова, поднимается давление.
снятие отечности
улучшение самочувствие женщины
устранение бессонницы
улучшение состояния кожи

Если же роженица решила расслабиться таким образом в первый месяц после деторождения, то ей необходимо соблюдать основные рекомендации:

  • Ванну требуется тщательно промыть и ополоснуть горячей водой. Это позволит снизить риск проникновения инфекции к минимуму.
  • Перед тем как погрузиться в жидкость, необходимо измерить ее температуру водным термометром. Нельзя купаться, если она превысила отметку 38, так как есть риск развития внутреннего кровотечения в области малого таза.
  • Если процедура осуществляется в первый раз, то завершить ее следует спустя 10 минут. Постепенно это цифру можно увеличить до 15-25 минут. Рекомендуется, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей.

При принятии ванны правильно можно избежать негативных последствий.

При грудном вскармливании можно погружаться только по пояс, так как горячая жидкость способна вызвать прилив молока, сопровождающийся его застоем. Мыться нельзя, если:

  • Присутствуют трещины и другого рода трещины на сосках. Через ранки могут попасть бактерии в молоко.
  • Не стоит плавать в водоемах, отличающихся низким уровнем экологии.
  • После водных процедур следует протереть грудь насухо и надеть чистую одежду.
  • При избытке молока требуется сначала покормить малыша, только потом можно погрузиться в жидкость.
  • Максимально допустимое время пребывания в бассейне или водоеме — 20 минут. После этого нужно согреться.
  • Рекомендуется мыть тело детским или хозяйственным мылом, не вызывающим аллергической реакции.

Напротив, рекомендуется принимать теплую ванну в период кормления при плохой выработке молока. Можно дополнительно помассировать грудь теплой струей воды, а после душа приложить к ней теплое полотенце.

Правила приема ванны

Учитывая все вышеизложенное, делаем выводы: принимать ванну после родов можно, исходя из индивидуальных особенностей организма, течения родов и послеродового периода. Так, если роды были естественными, без осложнений, мама чувствует лишь общую усталость и недомогание, тогда может принимать ванну уже в первый день по возвращению из роддома, но соблюдая при этом простые правила:

  • Чистота. Ванна должна быть безупречно чистой, ее можно продезинфецировать кипятком, а саму воду, в которой будете купаться, предварительно по возможности прокипятить.
  • Температура. Оптимальная температура воды — 37-40 градусов Цельсия. Если вода будет холоднее, то можно спровоцировать застой молока вследствие сужения кровеносных сосудов, а если горячее — наоборот, дополнительный прилив молока, что в последствие также будет являться причиной лактостаза. Кроме того, слишком горячая ванна может вызвать кровотечение от чрезмерного сокращения матки.
  • Длительность. Засиживаться в ванне не стоит. 10-15 минут — идеальное время, чтобы отдохнуть, при этом не навредить.
  • Меры безопасности. Погружаться в ванну стоит с особой осторожностью, ведь после родов женщина еще очень слаба, и ее может подстерегать головокружение или потемнение в глазах, что, в свою очередь, послужит причиной травмы. Не погружайте в воду грудь во избежание проблем с грудным вскармливанием, особенно если соски травмированы, а сама лактация еще не налажена.
  • Дополнительные условия. Чтобы еще больше снизить риск заражения и в то же время усилить пользу процедуры, рекомендуется добавлять в воду травяные отвары. Ромашка, череда, шалфей, календула — травы, обладающие ранозаживляющими и антисептическими свойствами. Их присутствие в ванне окажет дополнительный лечебное воздействие как на физиологическое, так и психическое здоровье роженицы. А вот мыло, пенки и прочие синтетические средства гигиены пока лучше не использовать вообще.

Ни в коем случае не стоит опираться исключительно на опыт подруг, а тем более мам и бабушек. Главный ваш советчик — лечащий врач и собственная интуиция. Прислушивайтесь к ним, и тогда найдете ответы на все волнующие вопросы в нелегком послеродовом периоде. 

Можно ли принимать ванну при грудном вскармливании

Если нет серьезных противопоказаний и осложнений; если после родов прошло 10-12 дней, то принимать ванну можно. Но нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Вода должна быть теплой, но не горячей. 37°С – вода такой температуры расслабляет и снимает напряжение.
  2. Время принятия водных процедур – не дольше 15 минут.
  3. Погружайтесь в ванну до уровня грудной клетки. Это поможет не допустить перегревания груди.
  4. Перед началом процедуры почистите ванну желательно без применения химии, например, подойдет столовая сода.
  5. Не добавляйте в ванну пену, соль или другие ненатуральные косметические средства.

Снова возрождается к жизни старорусская традиция послеродового пеленания женщины. Это процедура восстановления после родов. Во время процесса мышцы приходят в тонус, выводится гормон релаксин. Пеленание возвращает женщине внутренний стержень и собирает тело.

Описание процедуры пеленания вы можете посмотреть в видео.

Вот пожалуй, и весь список правил, которые нужно соблюдать женщине, принимая ванну впервые после рождения ребенка. В основном опасение родительниц состоит в том, что водопроводная вода попадет в полость матки и вызовет воспаление. Но к концу второй недели внутренний зев шеечного канала закрывается, и полость матки остается в безопасности.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать когда понос у месячного ребенка

Для большей пользы и удовольствия рекомендуем добавлять в ванну отвар ромашки или календулы. Травы успокаивают, и оказывают обеззараживающее действие.Или сделайте вот такой ароматный саше-мешочек: в марлю засыпать цветки ромашки, лепестки розы, сухие цветы лаванды, 1 ст. л сухого молока и овсяной муки.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, то это не запрещает вам расслабиться в ванной после нелегкого дня, полного волнений и тревог за своего малыша. Но следует понимать, что горячая вода вам противопоказана.

Большая температура стимулирует выработку молока, нарушая естественный процесс увеличения молока в соответствии с запросами ребенка.

Может появиться застой в груди, так как малышу требуется молока намного меньше.

Прохладная вода тоже противопоказана. Можно застудить грудь.

Если на сосках есть повреждения или трещины, то принимая ванну, не опускайте грудь в воду. Есть риск внести инфекцию в ранки.

В остальном нет никаких запретов, но осторожность всегда необходимо соблюдать. Не помешает получить советы врача относительно данного вопроса. При появлении дискомфорта или уплотнения в груди, сразу же обратитесь к врачу для осмотра.

Даже если ваш врач не запрещает вам принимать ванну после родов, все же стоит перестраховаться и повременить. Сейчас ваш ребенок очень зависим от вас, и нуждается в вашей заботе, поэтому беречь себя и не рисковать — ваша прямая обязанность. Лучше немного подождать, чтобы затем насладиться приятным процессом без риска и сожаления.

Мнения относительно того, когда кормящей маме можно принимать первые ванны после родов, разнятся от специалиста к специалисту. Если блюстители повивальных традиций рекомендуют начать приём ванн с первых же дней после рождения ребёнка, то точка зрения врачей более категорична: необходимо дождаться окончания лохий — послеродовых выделений. Разберемся, кто из них прав и почему.

Положительное воздействие ванны кроется отнюдь не только в очищении тела от грязи, пота и кожного сала. Тёплая вода:

  • раскрывает поры, способствуя выведению токсинов;
  • увлажняет кожу;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • снимает психическое и мышечное напряжение;
  • отлично справляется с депрессиями и неврозами, нередко преследующими мам после родов и способными помешать ГВ.

Однако решающим моментом здесь выступает температура воды и время нахождения в ванной.

Современная гинекология считает нежелательным принятие ванн в первые 40 дней, объясняя это тем, что родовые пути сужаются после родов довольно медленно и первое время являются беззащитными против проникновения бактерий. Вода в трубах далека от стерильности, и обитающие в ней микроорганизмы могут беспрепятственно оседать на внутренней поверхности полости матки, всё ещё кровоточащей после отделения плаценты. Второй источник инфекции — поверхность кожи человека.

Слизь, раневой секрет и кровь являются превосходной питательной средой для микробов. Когда начинается активное размножение бактерий, появляются очаги воспалений. Ещё один фактор вреда — отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов. Иммунная система, будучи ослабленной после родов, не в состоянии справиться в обилием агрессивных микроорганизмов, что зачастую оканчивается послеродовым эндометритом. Нередко воспаляются и швы, наложенные после кесарева сечения, эпизиотомии или разрывов.

Шейка матки полностью восстанавливает свою барьерную функцию лишь спустя полтора-два месяца после родов.

Также не следует принимать ванны, когда на сосках имеются повреждения, часто возникающие из-за грудного вскармливания у неопытных мам. Причина запрета та же: потенциальное инфицирование груди.

Горячая вода нежелательна и для тех мам, у которых ещё не стабилизировалась лактация, поскольку расширение сосудов вызывает усиленную выработку молока. Новорождённому такой объём молока не осилить, поэтому во избежание застоев грудь приходится опустошать. Но загвоздка заключается в том, что сцеживание снова усиливает лактацию.

При недостаточной же выработке молока свойства горячей воды могут пойти только на пользу. Известен хороший эффект от тёплых ванночек для груди, которые, в отличие от обычной ванны, доступны с первых же дней ГВ.

Главная › Внешность › Когда можно начинать принимать ванну после родов и правила безопасных заплывов для кормящих мам

На то, когда можно принимать ванну родившей женщине, существуют различные точки зрения. Врачи купаться в ванной не рекомендуют вплоть до окончания послеродовых выделений — лохий. Сторонники всего естественного и повивальных традиций утверждают, что ванну можно и даже полезно принимать чуть ли не сразу по прибытии домой из роддома. Через сколько все-таки можно окунуться в расслабляющую теплую воду после родов?

Там, где вода, там течет жизнь. Ванные процедуры положительно воздействуют на тело человека, очищая от грязи, насыщая кожу живительной влагой и помогая нервной системе в борьбе с неизбежными стрессами — успокаивая, расслабляя и снимая психическое напряжение. Через несколько минут после принятия ванны расслабляются мышцы и связки.

Улучшается кровообращение. Раскрываются поры, и из организма выводятся токсины. Ванна после родов может стать отличной помощью при неврозах и депрессиях, которые так часто случаются с рождением ребенка. Но… желаемый эффект зависит от того, какая температура воды и сколько времени плескаться в ванной.

Оптимальная температура воды для снятия напряжения и расслабления — 37 °C. Для максимально комфорта и пользы от принятия ванны не следует допускать снижения температуры воды, и по мере ее охлаждения добавлять теплую. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут. В противном случае вместо эффекта увлажнения кожи можно спровоцировать излишнюю сухость.

Предлагаем ознакомиться:  Ребенок до года выезд за границу

Гинекологи и акушеры настоятельно не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через 40 дней после родов, как бы сильно не хотелось произвести долгожданный заплыв. Связано это с тем, что родовые пути сокращаются далеко не сразу после родов, и по сути являются открытыми воротами на пути инфекции. Шейка матки закрывается и приобретает свои функции, одна из которых — барьерная, только через 1,5–2 месяца после родов.

Беспрепятственно проникая с водой, бактерии соприкасаются с внутренней поверхностью полости матки, которая представляет собой большую кровоточащую рану, оставшуюся после отделения плаценты во время родов. Водопроводная вода — далеко не стерильная субстанция, даже хлорированная. Бактерии могут попасть в воду и с поверхности кожи, заселенной миллионами их разновидностей — как относительно безвредных, так и откровенно агрессивных.

Каких стоит придерживаться рекомендаций по использованию косметических средств?

Купаться в ванной после родов требуется с осторожностью. Категорически запрещено использовать ароматизаторы, пену или соль для ванны. Во-первых, они могут негативно сказаться на самочувствии женщины. Во-вторых, если есть разрывы, то женщина ощутит сильную боль.

Если нет аллергической реакции, то можно добавить в жидкость 2-3 капли эфирного масла. Это косметическое средство благоприятно воздействует на кожу, оказывая омолаживающий и подтягивающий эффект.

После родов рекомендуется сидеть в жидкости с добавлением народных средств. Такая терапия способствует очищению кожи и ускорению заживления ран. В качестве народных средств можно использовать отвар ромашки, череды и шалфея. Кстати, знаменитый терапевт Евгений Олегович Комаровский рекомендует такие ванночки для новорожденных детей.

Молодым мамам не стоит забывать о красоте своих рук. Врачи разрешают делать практически любые водные процедуры для верхних конечностей. Отличным омолаживающим средством является теплый картофельный отвар.

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Многих женщин интересует вопрос, можно ли принимать ванну кормящей маме. Врачи рекомендуют воздержаться от принятия ванн в первые недели после родов и советуют отложить приятную процедуру на 30-60 дней. Чем вредна ванна при грудном вскармливании и как правильно купаться кормящей маме в это время, мы рассмотрим в этой статье.

Ванные процедуры оказывают на человека положительное воздействие. Они не только очищают, но и насыщают кожу влагой, расслабляют и успокаивают. Принятие ванн помогает бороться со стрессом, снимает напряжение и усталость. Это способствует улучшению кровообращения и стабилизации давления, раскрытию пор и очищению организма от токсинов. При грудном вскармливании расслабляющая ванна поможет справиться с послеродовой депрессией, быстро восстановить силы и организм.

Ванна выполняет следующие полезные функции:

  • Улучшает состояние кожи и питает кожные покровы влагой;
  • Смягчает и увлажняет кожу;
  • Раскрывает поры и выводит токсины из организма;
  • Успокаивает и налаживает сон;
  • Расслабляет, снимает нервное и психологическое напряжение, помогает при стрессе и депрессии. Что еще поможет кормящей маме при стрессе, читайте здесь;
  • Помогает при головных болях и мигренях;
  • Снимает усталость и напряжение в мышцах;
  • Улучшает циркуляцию крови и стабилизирует давление;
  • Ванны со специальными травами положительно влияют на самочувствие, помогают при бессоннице и заболеваниях органов дыхания.

Однако решающий фактор в пользе ванных процедур играет температура воды и продолжительность купания. Оптимальной температурой считается 37 °C, а время купания – не более 20 минут. Несоблюдение этих простых рекомендаций сведут полезное действие процедур к нулю. Кроме того, продолжительное пребывание в воде приводит к излишней сухости кожи.

Родовые пути не сокращаются сразу после родов, что повышает риск попадания бактерий и возникновения инфекции. Кроме того, иммунитет женщины слишком ослаблен после беременности и рождения малыша, поэтому организм не сможет эффективно противостоять опасным веществам.

Шейка матки закрывается и восстанавливает функции, в том числе и защитную, только через один-два месяца. Именно поэтому гинекологи не рекомендуют применять ванну ранее, чем через 40 дней. Если кормящая мама решила принять ванну до восстановления матки и заживления родовых путей, она может столкнуться с рядом проблем. Это может быть воспаление швов, послеродовой эндометрит и различные воспаления.

Отметим также, что после родов женщине не рекомендуется ходить в баню в первые 1,5-2 месяца и при проблемах с лактацией. Как можно совместить банные процедуры и кормление грудью, читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Первое принятие ванны можно проводить после окончательного завершения послеродовых выделений. Как правило, при естественных родах это происходит на пятой неделе после родов, при кесаревом сечении – на восьмой.

Ванну рекомендуется принимать при температуре воды 36,5-40 градусов. Оптимальное время купания составляет 15-20 минут. Нельзя находиться в горячей ванной с температурой воды свыше 37 градусов, если лактация еще не установилась. Также нельзя купаться в холодной или прохладной ванне. Из-за переохлаждения сосуды в это время сжимаются, что затрудняет отток грудного молока.

Перед и после принятия ванны нужно пить больше чистой питьевой воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Из-за недостатка воды в организме выработка молока может ухудшиться. Также после процедур можно выпить успокаивающий травяной или зеленый чай. Но учтите, что далеко не каждый сбор безопасен для грудного вскармливания и грудничка.

Предлагаем ознакомиться:  Трехлетний ребенок не слушается закатывает истерики

Полезно в ванну добавлять отвары из трав. Подойдут ромашка и календула, которые оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, заживляют раны и снимают воспаления. Перед каждым принятием процедур тщательно мойте ванну!

Нельзя принимать ванну, если у кормящей мамы наблюдаются трещины, ссадины и другие повреждения на сосках, так как через открытые ранки может попасть инфекция. Чтобы избавиться от трещин, используют различные специальные мази и компрессы. Подробнее, что делать в этом случае, читайте в статье “Лечение и профилактика трещин на сосках при кормлении грудью”.

vskormi.ru

Водоемы

Отдельно стоит поговорить еще и о нескольких видах водных источников, посещение которых также невозможно в течение нескольких недель после родов.

Бассейн

Почему бассейн привлекает огромное количество женщин!? Причина заключается в том, что плавание позволяет отлично провести время и привести фигуру в полный порядок перед отпуском или купальным сезоном.

Гинекологи установили предельную границу, через сколько времени можно посетить бассейн после деторождения. Первая тренировка должна пройти не раньше, чем через 3 месяца. Она должна длиться не более 30 минут и состоять из легких физических нагрузок. Через 6 месяцев после рождения малыша можно приступить к занятиям аквааэробикой.

В жаркий летний день появляется естественное желание — искупаться в водоеме. Когда же можно насладиться прохладной морской водой? Стоит заметить, что вода в речке, озере и в море в несколько раз грязнее, чем в домашней ванне. Поэтому нельзя купаться в них при беременности и лактации.

Впервые погрузиться в водоем можно через 6-8 недель после родовой деятельности, при условии, что:

  • малыш находится на искусственном вскармливании;
  • послеродовые выделения прекратились;
  • послеоперационный шов зарубцевался.

Перед отпуском дополнительно рекомендуется посетить гинеколога, чтобы убедиться в полноценном восстановлении матки.

Еще одно ограничение в период послеродового восстановления — это посещение бани. Связано оно с риском проникновения инфекции и бактерий (в основном это касается общественных организаций) и перегрева. Допускается кратковременное посещение бани, разогретой до температуры не более 80 градусов.

Внимание. Помимо водных процедур противопоказанием на 2 месяца является и половой акт.

В обществе укрепился стереотип о том, что родившей женщине нельзя принимать ванну, пока не прекратятся выделения из родовых путей, а это 6-8 недель после появления на свет малыша.

Можно ли принимать ванну при грудном вскармливании

В основе этого мнения лежит риск того, что болезнетворные бактерии проникнут в половые пути и спровоцируют эндометрит или другой недуг. Многие врачи настаивают на том, что швы и небольшие разрывы влагалища – благоприятные условия для развития инфекций. По этой причине молодым мамочкам рекомендовали принимать только душ и отказаться от ванны до тех пор, пока с момента родов не пройдет 1,5-2 месяца.

Согласно последним исследованиям, риск проникновения инфекции из воды в ванной крайне низкий. Зато теплая вода действительно уменьшает отеки, снимает нервное напряжение и боль, когда наложены швы. Да и при приеме ванны поверхность половых органов лучше очищается, чем под душем.

Для женщин, родивших естественным путем, врачи не вводят ограничения по приему ванны – по их мнению, это не навредит женскому здоровью. Все же есть один важный нюанс: полное закрытие шейки матки и восстановление ее барьерной функции происходит лишь через 1,5-2 месяца после появления на свет ребенка.

Также требуется время, чтобы восстановились защитные силы организма, поэтому от пара и перепадов температур женщина может испытывать головокружения и даже падать в обмороки. Так что в каждом конкретном случае необходимо учитывать самочувствие после родов.

Если делали кесарево

При кесаревом сечении матка затрагивается только поверхностно, но со стороны влагалища нет разрывов и каких-либо изменений, а на месте родов не образуется открытая рана. Решая, принимать ванну или нет, следует оценивать состояние шва – полностью ли он зарубцевался, не появляется ли незаживающая мокнущая рана. Если со швом после кесарева все в порядке, он заживает нормально, тогда искупаться в теплой воде можно, но только недолго.

Отзывы женщин

«Я принимала ванну после кесарева через 3 месяца. Раньше это сделать бы не рискнула, так как беспокоили швы»

«Не удержалась, и начала принимать ванну сразу после выписки из родильного дома. На тот момент, прошло приблизительно 2-3 недели после ЕС. Никаких последствий не заметила»

«Полежала в горячей ванне один раз и пожалела. После нее у меня сильно разболелась грудь и затылок. Решила больше не испытывать судьбу»

«Для меня ванна всегда была отличным способом снятия напряжения и стресса. В декрете это очень помогало мне набраться сил»

Мнение специалистов

Согласно отзывам большинства специалистов, не рекомендуется принимать горячую ванну до тех пор, пока полностью не завершится восстановительный процесс. После этого нужно в обязательно порядке посетить гинеколога, и только он после осмотра даст рекомендации, касающиеся образа жизни пациентки.

А также специалисты уверяют, что водные процедуры являются неотъемлемой процедурой во время отхождения послеродовых выделений. Стоит принимать теплый душ и подмываться 2-3 раза в день и осуществлять смену нижнего белья, чтобы снизить риск развития инфекций.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector