Можно ли колбу при грудном вскармливании

Полезные свойства мяса и его виды

В рационе кормящей мамы обязательно должно присутствовать мясо, так как оно снабжает организм матери и ребёнка незаменимыми витаминами и минералами. Мясо содержит витамины B, A, E, D, C, и PP, также оно богато железом, цинком, кальцием, калием, магнием, фосфором, йодом, натрием и другими минералами.

Мясо бывает разных видов. Каждый из них обладает своими вкусовыми качествами и полезными свойствами.

Ниже перечислены самые популярные виды мяса:

  • свинина;
  • говядина;
  • баранина;
  • индюшатина;
  • крольчатина;
  • курятина;
  • утятина.

Из этого списка стоит выделить индюшатину, как мясо, в котором содержится больше всего железа и кальция в отличие от остальных, а также крольчатину. Мясо кролика является гипоаллергенным и самым диетическим продуктом.

Чтобы получить максимум позы от мяса, его необходимо правильно приготовить. Самым полезным считается отварное и запечённое мясо. Намного менее полезными является жареное и копчёное.

Может ли навредить грудное молоко курящей кальян матери ребенку

Наряду с вышеописанными результатами исследований влияния пагубной привычки на здоровье матери и ребенка, врачи упоминают, что:

  • курильщик кальяна априори делает более глубокие вдохи, чем курильщик сигарет. Что происходит в итоге? Те самые вредные вещества оседают в нижних отделах легких, в результате чего процесс выведения их из организма лишь усугубляется;kashel
  • нельзя утверждать, что табак, создающийся для кальяна, хороший. Просто потому, что он не всегда проходит полноценную проверку и сертификацию;
  • кальян нередко курят одновременно несколько человек, что является серьезнейшим нарушением гигиенических правил. В таких условиях становится максимально возможным риск передачи возбудителей опасных заболеваний, включая вирус герпеса;
  • не меньше страдают от негативного воздействия на здоровье и кормящие мамы, которые лишь находятся в одном помещении с курильщиками, но не курят кальян. Ведь они могут надышаться дымом табака и углей, что равносильно пассивному курению.

Из всего вышеописанного следует, что вредная привычка, корни которой берут свое начало у мусульман, на деле оказывается не менее опасной, чем банальное курение сигарет. Лучшее тому подтверждение – свидетельства медиков, наблюдавших за здоровьем детей курящих кальян матерей.

Всем известно влияние последнего на нервную систему: сначала фиксируется кратковременное возбуждение, вслед за которым следует длительный процесс торможения. Иногда к ним могут добавляться тремор рук, судороги, и даже тошнота с рвотой, как следствие воздействия никотина на отдельные участки головного мозга. Еще недавно все думали, что такие проявления возможны лишь у матери, однако на деле оказалось, что негативные реакции есть и у малыша.

Именно токсины, поступающие с грудным молоком в организм крохи, являются причиной его плохого сна, повышенной утомляемости и беспричинного крика. Частенько они влияют и на его аппетит, заставляя его отказываться от материнской груди. Если у таких детей была диагностирована неврология вследствие родовых травм, скорее всего ее последствия проявятся сильнее.

Всем известно и влияние кальяна на желудочно-кишечный тракт, когда двигательная активность сначала повышается, а затем снижается, влеча за собой угнетение работы слюнных желез у матери. У малыша же все может зайти еще дальше, спровоцировав регулярные срыгивания и плохой набор веса.

Предлагаем ознакомиться:  Какой должен быть стул у грудного ребенка: цвет и запах

Добавьте к ним риск пристрастия к курению ребенка, который в столь юном возрасте испытал на себе все «прелести» воздействия подобного «наркотика», и Вы осознаете всю опасность ситуации. По словам врачей, такие дети на подсознательном уровне приобретают вредную привычку и уже в подростковом возрасте могут вернуться к ней вновь.

Что выбрать при грудном кормлении?

Белок, содержащийся в мясе, нужен ребёнку для роста и развития, а его матери для восстановления после родов. Также он способствуют стабильной и продолжительной лактации. Именно поэтому так важно правильно выбрать качественные продукты.

В выборе мясных продуктов при грудном кормлении следует руководствоваться следующими требованиями:

  • выбирайте продукты не вызывающие аллергии;
  • исключайте продукты, изменяющие вкус грудного молока: чрезмерно солёные и острые, а также копчёные;
  • выбирайте качественные продукты, которые будут безопасны для здоровья ребёнка.

При выборе колбасных изделий старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • не покупайте колбасные изделия чрезмерно ярких цветов, выбирайте продукты естественного цвета: серого или светло-розового;
  • качественные колбасные изделия не должны быть мягкими или рыхлыми;
  • обращайте внимание на срок годности, условия хранения и на целостность упаковки;
  • покупайте колбасные изделия высшего и первого сорта, в их составе содержится больше мяса, чем в других сортах;
  • не покупайте излишне солёные или острые мясные продукты, они могут изменить вкус грудного молока;
  • отдавайте предпочтение продуктам от проверенных производителей;
  • покупайте колбасные изделия в натуральной оболочке;
  • обращайте внимание на состав продукта, первыми в списках указываются те ингредиенты, которых больше всего содержит готовое изделие;
  • не покупайте дешёвые колбасные изделия, чаще всего они изготавливаются из низкокачественного сырья;
  • отдавайте предпочтение продуктам, изготовленным по ГОСТу.

Классификация

Колбасные изделия — мясные продукты, которые изготавливаются преимущественно из свиного или говяжьего фарша, жира или субпродуктов с добавлением соли и специй. Сформированные колбасные изделия подвергаются термической обработке до полной их готовности к употреблению.

В продаже имеется широкий ассортимент колбасных изделий. Наиболее востребованные виды изделий:

  • варёная колбаса;
  • сардельки и сосиски;
  • мясные хлебы;
  • варёно-копчёная колбаса;
  • полукопчёная колбаса;
  • сырокопчёная колбаса;
  • сыровяленая колбаса;
  • кровяная колбаса;
  • зельц;
  • ливерная колбаса.
Предлагаем ознакомиться:  Можно ли новорожденному спать на животе

Колбасные изделия классифицируются:

  • в зависимости от вида используемой оболочки: продукты в естественной, искусственной оболочке и продукты без оболочки;
  • в зависимости от используемого сырья: мясные, субпродуктовые и кровяные;
  • в зависимости от сорта:изделия высшего, первого, второго, третьего сорта и бессортовые.

Если отказаться от кальяна не удается

Любой человек – это набор привычек. И если одни из них приобретаются легко и быстро, а затем так же легко теряются, то на отказ от других порой уходят года. К таковым медики относят и привычку курить кальян. Даже осознавая какой вред здоровью ребенка она может принести, не все мамы готовы в одночасье от нее отказаться.

Как выйти из этой ситуации? Стараться всячески снизить негативное воздействие на кроху при курении. Проще всего сделать это, обозначив «безопасные» часы для курения кальяна. Не стоит увлекаться им с 9 вечера и до 9 утра, так как именно в это время наблюдается интенсивная выработка молока. Будет очень обидно, если весь этот объем окажется испорченным токсинами.

Более того, минимизировать количество вредных веществ, которые получит малыш можно, отказавшись от сомнительного удовольствия не менее чем за 2 часа до следующего кормления. Такой промежуток времени позволит нейтрализовать хотя бы какую-то часть опасных для здоровья ребенка соединений. Отсюда и плавно вытекает самое «безопасное», если можно так выразиться, время для курения кальяна – сразу после кормления.

Имеет значение также количество сеансов. Хорошо было бы, чтобы их число не превышало 1 раза в неделю и по длительности занимало не более получаса. Причем присоединяться к компании курильщиков лучше еще в начале, когда угли не раскуренные. При выборе последних предпочтение лучше отдавать маленьким кусочкам, которые в процессе использования стоит часто менять.

Помните о правилах, наслаждайтесь материнством и пейте больше жидкости, чтобы вывести токсины из организма.

А также сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Предлагаем ознакомиться:  Кальцемин адванс при грудном вскармливании

Опасны ли сосиски?

Сосиски – питательный продукт, который любят дети за их вкус, а взрослые за быстроту и простоту в приготовлении.

Сегодня на прилавках магазинов сложно найти продукт действительно высокого качества. Производители часто добавляют в состав искусственные красители, стабилизаторы и низкокачественное сырье.

Колбасы и сосиски, содержащие много искусственных добавок, могут негативно сказаться на здоровье ребёнка:

  • вызвать аллергические реакции и высыпания;
  • усилить газообразование и вызвать боли в животе у ребёнка;
  • нарушить обмен веществ в организме ребёнка;
  • вызвать диарею;
  • стать причиной проблем с желудочно-кишечным трактом и привести к отёкам.

Опасные компоненты, которые могут находиться в составе мясных продуктов:

  • нитрит натрия;
  • большое количество соли;
  • искусственные красители;
  • усилители вкуса и аромата;
  • трансжиры;
  • канцерогены, возникающие в колбасных изделиях при термообработке с использованием высоких температур.

Как хранить?

Важно знать не только как выбирать качественные колбасные изделия, но и как их необходимо хранить. Чтобы колбасные изделия хранились как можно дольше, придерживайтесь следующих советов:

  • перед покупкой обратите внимание на дату изготовления. Выбирайте продукты, которые находятся на прилавке не больше суток;
  • если у вас есть возможность часто посещать магазин, не стоит покупать большое количество готовых мясных продуктов. Лучше чаще покупать товар небольшими порциями, но более свежий;
  • храните изделия в холодильнике. Срок их хранения зависит от вида и упаковки. Дольше всего хранятся продукты в вакуумной упаковке. Вскрытые колбасные изделия не рекомендуется хранить дольше 2-3 суток;
  • мясные продукты в морозильной камере сохраняются гораздо дольше, чем в холодильнике. Они могут храниться в глубокой заморозке до 2-х месяцев.

Не стоит злоупотреблять имеющимися в продаже мясными продуктами. Особенно это касается кормящих грудью матерей.

Помните, что заводские колбасные изделия не сравнятся с приготовленными собственноручно. Домашние изделия принесут гораздо больше пользы, потому что вы можете сами контролировать их состав. Сейчас можно легко найти рецепты домашних колбас и сосисок, которые удовлетворят вкусы и пожелания каждого.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector