Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Положительное воздействие массажа после родов

  • Воздействует локально, а это значит, что другие части тела не пострадают;
  • Мы не только избавляемся от «апельсиновой корки», но и значительно уменьшаем в размере ноги, ягодицы, бедра, живот. Любая женщина после родов об этом просто мечтает;
  • Поможет подтянуть мышцы, которые значительно ослабли во время беременности, и восстановить нормальную физическую активность;
  • Женщина сможет ощутить себя ухоженной. Массаж поможет расслабиться, обрести исключительно положительные эмоции, избавит от депрессивного состояния;
  • Если у женщины возник варикоз вен при беременности, то массаж на ранних стадиях этого заболевания укрепит стенки сосудов;
  • Проводится подтяжка кожи, которая обвисла и растянулась;
  • Процедура вполне доступна и дома.
  • Массажные движения вызывают в послеродовом периоде сильные болевые ощущения из-за нарушенного болевого порога;
  • Для массажа используются различные масла, крема и специальные средства. Они способны вызвать аллергию и повлиять на качество молока;
  • Молодой маме, у которой маленький грудничок, не всегда получается вырваться на массаж. А эта процедура должна выполняться с определённой регулярностью;
  • Антицеллюлитный массаж, при всех весомых положительных воздействиях, оказывает влияние на весь организм – поднимается давление и расширяются сосуды;
  • Высокая интенсивность процедуры – весомая физическая нагрузка на организм, который и так перенёс стресс. У женщины может ухудшиться самочувствие, что очень нежелательно.

Мягкие массирующие движения способны творить чудеса с кожей и общим состоянием молодой мамы, а также ее самочувствием.

  • Стимулируется кровообращение.
  • Расщепляются и выводятся жировые отложения.
  • Выходят токсины, шлаки и лишняя жидкость.
  • Нормализуются обменные процессы.
  • Выравнивается тургор, кожа становится ровной, гладкой, более эластичной.

К массажу можно добавить и другие косметические процедуры, которые сделают борьбу с целлюлитом более эффективной и успешной. Например, при грудном вскармливании разрешены медовый массаж и водорослевое обертывание. Для того, чтобы улучшить рельеф кожи на лице, можно добавить массаж лица щадящими методами.

Противопоказания: что нельзя делать?

Ручное массирование без использования различных косметических средств также обладает некоторыми противопоказаниями:

  • Физическая либо психологическая усталость.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Грыжа, сифилис, туберкулез.
  • Опухоли.

Ряд противопоказаний еще не закончился, однако смеем вас обрадовать – данная процедура при кормлении грудью не противопоказана. Но не спешите бежать к массажисту. Разрешено одному – запрещено другому. Каждый организм индивидуален, также обстоит дело при вскармливании. В зависимости от того, как проходит период лактации, врачом выдвигается вердикт – разрешена данная процедура либо нет.

Начнем с самой важной информации о том, что противопоказано женщинам/девушкам, которые кормят грудью. Категорически противопоказаны следующие косметологические процедуры:

  • аппаратные методики, в том числе и вакуумную;
  • процедуры с антицеллюлитными кремами, даже если на них написано, что они якобы подходят для таких женщин (все равно они будут впитываться в кровоток и передаваться ребенку с грудным молоком);
  • слишком травматичные процедуры (липосакция и т.д.);
  • усиленный массаж в области живота и бедер.

Методы борьбы с целлюлитом для молодых мам

Женщина в период лактации – организм хрупкий и требующий особенного подхода. Понятно, что способы борьбы с целлюлитом до беременности слишком жесткие для организма кормящей мамочки. Но не все потеряно, есть основные противопоказания и советы по уходу за собой женщинам при грудном вскармливании.

Прежде чем приступить к устранению приобретенных лишних килограмм, необходимо обратиться к врачу и узнать об особенностях и возможных методах ухода за собой. Только после рекомендаций специалиста можно приступать к борьбе с целлюлитом. Существует множество средств по борьбе с данной неприятной проблемой, чаще всего представленных в виде кремов и гелей.

Предлагаем ознакомиться:  Лекарства и грудное вскармливание: можно ли совместить?

Выбор молодой мамочки должен быть направлен в сторону гипоаллергенной косметики, так как при ее использовании риск нарушения процесса ГВ минимален. Одним из доступных методов является обертывание с использованием косметической глины, корицы и даже мумие.

Антицеллюлитный массаж разрешается делать уже спустя месяц после рождение ребенка, однако это противопоказано при грудном вскармливании. При вскармливании женщине разрешены подобные процедуры только после девяти месяцев.

Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Начинать любые физические процедуры можно не раньше, чем через три месяца после родов. За это время ваш организм успеет стабилизироваться, пройдут гормональные сбои, закончатся все физиологические изменения.

Проще говоря, ваш организм станет таким же, каким был до беременности, и тогда вы можете делать с ним, что хотите, но в пределах разумного.

Во время грудного вскармливания стоит забыть об интенсивных методах воздействия, например, аппаратном массаже или усиленных растираниях живота и бедер. На первых порах это чревато прекращением неустановившейся еще лактации, в последующем – отказом ребенка от груди.

Оптимальным выбором станет мягкий антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Его курс назначается индивидуально, однако общая рекомендация – 10 дней с перерывами в 1-2 дня на восстановление кожи между сеансами. Более интенсивные воздействия можно использовать после достижения ребенком 9 месяцев – лактация к этому моменту становится зрелой, а ребенок невосприимчив к токсинам, которые попадают в кровь и, как следствие, – молоко матери.

Чтобы избавиться от лишних жировых отложений и выровнять рельеф кожи, стоит подключить и другие методы. В частности, позаботиться о сбалансированном правильном питании, которое важно при грудном вскармливании, а также умеренных физических нагрузках. В первые несколько месяцев это могут быть долгие пешие прогулки, после полугода к ним можно добавить легкие кардионагрузки, а несколько позже – тренировки в тренажерном зале или интенсивный фитнес.

Очень эффективным способом сократить лишние сантиметры является бодифлекс – дыхательная гимнастика и определенный набор упражнений. Вместе с антицеллюлитным массажем такой комплекс позволит вернуть фигуре привлекательность, обеспечит отличное самочувствие и настроение.

Когда стоит приступать к массажу после родов

Все мамы хотят быстрее прийти в форму, восстановить фигуру и убрать все недостатки, приобретённые за 9 месяцев вынашивания ребёнка.

Структура целлюлита разрушается благодаря механическому воздействию на него. Жир расплавляется и с током крови, лимфы попадает в молоко. Это не очень хорошо при грудном вскармливании. Ребёнок получит продукты распада подкожного жира, а они вредны для него. Его маленький организм ещё очень слаб для такого воздействия.

Если же ребёнок не на ГВ, все равно не стоит торопиться с массажем. Все необходимо делать по советам и рекомендациям врача-гинеколога и специалиста по массажу.

Специалисты сходятся в едином мнении по поводу этого вопроса – не ранее, чем через 6 месяцев после родов. Организм более или менее поправится после такого потрясения, придёт в норму, восстановит свою работу. Кроме того, новоиспечённая мама привыкнет к новому ритму жизни и уже сможет его правильно регулировать.

Существуют категорические противопоказания, по которым нельзя делать такую процедуру, даже спустя полгода:

  • Неустойчивость тазобедренного сустава;
  • Если у женщины понижен болевой порог после родов. Процедура массажа может быть очень болезненной;
  • Если есть аллергическая реакция в послеродовой период. Аллергия может вызвать сложные последствия;
  • Если есть риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Шок после родов;
  • Послеродовой синдром.

Эти противопоказания могут проявляться в физическом и психологическом плане. В первом случае это выражается в замедлении регенеративной деятельности организма, а во втором – это нервные срывы, без подставные истерики, постоянная раздражительность.

Действие антицеллюлитного массажа после родов направлено на устранение целлюлита. Это длительный и сложный процесс. Накопления целлюлита убираются медленно, в отличие от того, как он приобретается. На этом фоне у женщины может возникнуть стресс и депрессия. Чтобы избавиться от влияния такого негативного воздействия, стоит удержаться от процедур массажа, и начать его в более подходящие время.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать если понос у грудного двухмесячного ребенка

Какие косметологические действия разрешается проводить?

можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании

Можно делать антицеллюлитный массаж при кормлении грудью «медовый», главное, чтобы он был легким и мягким. А еще вы можете сочетать данный вид процедуры с обертыванием с морскими водорослями.

Можно ли делать баночный вакуумный массаж? Я бы не советовала, лучше подождите до тех пор, пока вы не перестанете кормить грудным молоком.

Массаж после кесарева сечения

Известно, что практически половина всех родов не проходит естественным путём. По тем или иным показаниям женщине, которая носит ребёнка под сердцем, врачи проводят кесарево сечение. Это хирургическая операция, направленная на извлечение ребёночка из матки мамы через разрез в животе, аккуратно зашиваемый в дальнейшем. Они длительное время заживают, и поэтому женщине нужно беречь себя.

Девушки и женщины, которые родили с помощью кесарева, интересуются, можно ли делать им массаж, чтобы убрать целлюлит. Врачи категорически это запрещают. Для этого есть серьёзные причины:

  • Могут разойтись швы под воздействием массажных движений. В рану может попасть инфекция, возникнуть кровотечение различной степени. Осложнения возможны вплоть до летального исхода;
  • Организм после такой операции ослаблен. Массаж ещё больше может этому способствовать, и женщина может потерять сознание, есть вероятность возникновения малокровия и спазмов кровеносных сосудов;
  • Если нарушен метаболизм. Нет гарантий, что это не возникнет. Но все же если появится такое нарушение, то все результаты, которые достигнуты с помощью массажа, быстро исчезнут, и все вернётся на место.

Эти веские причины доказывают, что лучше повременить с таким способом избавления от целлюлита. Нужно подождать, пока организм восстановиться и наберётся сил.

Инструкция: как ухаживать за проблемными местами безопасно и эффективно?

Если хотите попробовать избавиться от целлюлита во время лактации, тогда действуйте по такому плану:

  1. Подготовьте кожный покров – тщательно помойтесь в душе, распарьте кожу, хорошенько потрите проблемные места мочалкой.
  2. Можете воспользоваться скрабом, но только натуральным, например, из морской соли или сахарным. Если хотите, сделайте скраб самостоятельно, а если лень, тогда поищите в аптеках максимально натуральные средства. Наносите скраб круговыми движениями, тщательно прорабатывая проблемные места.
  3. После душа промокните тело полотенцем и сделайте легкий медовый массаж, а потом обертывание водорослями (водоросли в сухом виде продаются в аптеках, перед применением их нудно развести водой).
  4. Процедуру с медом можете делать каждый день на протяжении 10-и дней, а затем 10 дней перерыв, а вот обертывание я вам рекомендую проводить не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Разрешённые виды массажа

Классический массаж

Этот вид разрешён во время грудного вскармливания, если малыш достиг 9-и месячного возраста. Специалист должен тщательно подобрать крем или лосьон для процедуры, который разрешён при кормлении, не повлияет на лактацию, не спровоцирует аллергическую сыпь или другую реакцию, и не выделяет токсины. В таком случае эффекта от массажа придётся подождать, он не будет быстрым.

Негативное воздействие и стороны массажа

Под влиянием ультразвука жир просто лопается. Эффективность применения этого вида очень велика, и целлюлит мгновенно уходит. Но его нельзя применять кормящим мамам, так как портится вкус молока, малыш может отказаться от груди или получить отравление.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли кларитин при грудном вскармливании

Вакуумный массаж

Его выполняют с помощью специальных банок, которые изготовлены из силикона. Перед тем как обработать участок тела банкой, его нужно разогреть. В основном это делают с помощью обёртываний, посещения бани или сауны, а это вредно для кормящей женщины. Вакуумное воздействие категорически запрещено в период лактации.

Несмотря на все эти показатели, проведение любого из видов антицеллюлитного массажа должно осуществляться по показанию доктора. Организм каждой женщины индивидуален. Доктор точно определит наличие и отсутствие показаний и противопоказаний, посоветует интенсивность процедуры и её вид, даст советы по питанию и образу жизни.

Меры предосторожности

Чтобы ваш уход за проблемными местами стал максимально безопасным, соблюдайте данные советы. Во-первых, делайте процедуры только в том случае, если у вас хорошее самочувствие и настроение.

Все движения должны быть легкими, плавными, нежными. Ни в коем случае не щипайте себя сильно, просто разглаживайте проблемные места и перекатывайте кожные складки. После процедуры не должны появляться синяки!

Если такое случилось, значит, вы слишком сильно давите на кожу. Сделайте 2-3-дневный перерыв и попробуйте снова, но в этот раз будьте аккуратнее.

Если ваша кожа склонная к синякам, тогда тщательнее разогревайте ее перед процедурой. Чем лучше разогреете, тем более эффективными будут ваши дальнейшие действия.

Правила проведения массажа

  • первая процедура должна длиться не более 10 минут и постепенно увеличиваться по времени;
  • руки массажиста должны тёплыми, а мышцы предварительно разогретыми;
  • сеансы следует проводить, соблюдая некоторую периодичность, для каждой девушки это индивидуально;
  • массаж в области живота должен быть очень аккуратным и с низкой интенсивностью;
  • делать процедуры антицеллюлитного массажа можно столько, сколько необходимо для возвращения фигуры;
  • массировать нужно в щадящем режиме те участки тела, которые в этом нуждаются;
  • кожа обязательно должна быть чистой перед массажем;
  • в домашних условиях лучше делать массаж после вечернего душа или ванны;
  • при плохом самочувствии женщины процедура прекращается.

Массаж – это очень хороший способ подтянуть дряблую кожу, грудь, убрать растяжки, целлюлит, уменьшить объёмы и вес. Но молодая мама должна аккуратно относиться к своему здоровью и хорошенько подумать про самочувствие своего ребёночка, приступая к любым косметическим процедурам. Когда наследник перейдёт на полноценное питание, будет обходиться без маминого молока, тогда можно заняться собой.

Отзывы: помогают ли вышеописанные методы?

Судя по отзывам, лучше всего помогает именно медовый массаж. Лично я тоже его пробовала в периоде лактации и осталась довольна результатом. «Апельсиновая корка» стала менее заметной после недельного курса каждодневных процедур.

Водоросли насыщают кожу питательными веществами, ускоряющими регенерацию, благодаря чему покров становится более упругим, красивым внешне и эластичным.

Кстати, так думаю не только я. Многие девушки, в том числе и мои знакомые, которые пробовали такое лечение, избавились от проблемы достаточно быстро (за месяц максимум).

Легче и быстрее проходит незапущенный малозаметный целлюлит, поэтому долго игнорировать проблему тоже не стоит.

Если вы уже пробовали вышеописанные методы, тогда обязательно напишите, понравились ли они вам. Надеюсь, статья ответила на все вопросы, а если какие-то остались, тогда не стесняйтесь их задавать.

Когда стоит преступать к массажу после родов

Подписывайтесь на обновления данного сайта, если не хотите пропустить новые статьи, а также делитесь информацией с друзьями в социальных сетях. Желаю вам быстрого избавления от «апельсиновой корки»! До новых встреч!

Автор статьи: Виктория Омельченко (врач-дерматолог)

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Adblock detector