Кривизна ног у годовалого ребенка

Особенности лечения О–образной (варусной) деформации ног у детей

Дисплазия тазобедренного сустава — врожденная аномалия, которая обнаруживается при плановом осмотре в возрасте 1 месяца. Ее возникновение может быть вызвано:

  • дефицитом витаминов;
  • гормональными нарушениями;
  • хроническими воспалительными процессами в организме беременной женщины.

Помимо искривления ног, это опасное заболевание может иметь и другие симптомы. Неправильное расположение суставов негативно влияет на функции внутренних органов, а также способствует возникновению болевых ощущений. Лечение дисплазии у детей — процесс длительный и трудоемкий.

Ножка малыша может искривляться и из-за мышечного спазма. Наиболее частым вариантом деформации являются именно О-образные ноги. Связано это с незрелостью мягких тканей, окружающих коленный сустав. С внешней стороны они оказываются ослабленными, со внутренней — стянутыми.

Лечить подобные состояния можно с помощью массажа. Специалист будет прорабатывать внешнюю сторону колена, внутреннюю же слегка поглаживать. Такие действия устраняют мышечный спазм и стимулируют ослабленные ткани.

Деформацию ног в виде буквы «О» нужно начинать лечить, как только появились первые признаки патологии. Иначе у ребенка происходит нарушение походки, он часто падает, не может ходить на большие расстояния. Кроме того, страдает позвоночник малыша и искривляется осанка.

• Неравномерное развитие суставов колена.• Сдавливание внутреннего мениска.• Расширение суставной щели снаружи и сужается с внутренней стороны.• Развитие косолапости.• Растяжение связок, которые укрепляют коленный сустав.

Лечение О–образной деформации занимает много времени, поэтому родителям нужно набраться терпения и выполнять все предписания врача – ортопеда.

Физиотерапия
  • Детям назначают электрофорез с кальцием
  • Парафиновые сапожки
Ортопедические

приспособления

Специальную обувь и приспособления назначает ортопед после осмотра ребенка. В каждом отдельном случае он рекомендует использовать супинаторы, корректоры (туторы) или специальные стельки.
Комплексный массаж При варусной деформации процедура проводится в комплексе с общим тонизирующим массажем тела. Много внимания уделяется поясничной части позвоночника, так как оттуда идут нервные окончания к ягодичной зоне и мышцам ног.

При этом используется следующая последовательность массажа:

  1.  Зона спины в области поясницы.
  2. Ягодичная зона и крестец.
  3. Задняя сторона ноги (бедро, голень, ахиллово сухожилие и подошва).
  4. Передняя часть ноги (поверхность стопы с тыльной стороны, суставы голеностопа и голень, коленный сустав и бедро).
Лечебная физкультура Гимнастические упражнения способствуют на коррекции формы стопы и укреплению мышц. ЛФК способствуют увеличению эффекта от массажных процедур.

При варусной патологии с малышом нужно делать такие упражнения:

  • Супинация стопы – поворачивать ножки подошвой внутрь.
  • Изгибать тыльную часть стопы.
  • Изгибать подошву.
  • Сгибать пальчики.
  • Держать игрушки между стоп в приподнятом состоянии ног.
  • Вращать стопами, правой ногой – по часовой стрелке, а левой в другую сторону.
  • Ходить по дорожке в виде елочки (летом дорожку можно протоптать на песке, а зимой – на снегу).
  • Ходьба на пятках.

Малышу полезно чаще сидеть в позе «между пяток». Для этого ребенка нужно поставить на коленки, раздвинуть стопы носками врозь и присесть между ними.

Что делать, если у ребенка О-образные ноги?

Если у ребенка ноги колесом, речь идет о О-образном искривлении. В каких случаях подобное проявление считается нормой, а в каких необходимо проводить лечение?

В период внутриутробного развития ребенок вынужден пребывать в положении с поджатыми к телу ногами. Поэтому в первые месяцы жизни О-образная кривизна ног является вариантом нормы. По мере снижения тонуса мышц конечности выравниваются.

За формированием скелета наблюдают посредством регулярного посещения ортопеда. Так как опорно-двигательный аппарат в раннем возрасте пластичен, важно своевременно выявить любые отклонения с целью последующего их устранения.

Если в год ноги у малыша остаются искривленными, необходимо обратиться к ортопеду. Он проведет осмотр и примет решение о проведении коррекции. В случае обнаружения патологических изменений нельзя отказываться от лечения, следует соблюдать все рекомендации специалистов.

О-образное искривление ног является не только косметическим дефектом, оно способно приводить к изменению походки, появлению болевых ощущений, снижению физической активности. Пытаясь избавиться от неприятных ощущений, малыш будет ставить ноги неправильно. Это способствует деформации позвоночника и крупных суставов.

Рахит — опасное заболевание, при отсутствии лечения приводящее к поражению всех отделов опорно-двигательного аппарата. Его возникновение связано с дефицитом витамина Д, приводящим к постепенному снижению плотности костей.

В настоящее время это заболевание диагностируется достаточно редко, педиатры назначают препараты для его профилактики. При подборе этих средств учитывают возраст пациента и время года. Когда начинается лето, родители должны больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе, ведь витамин Д в организме вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Не менее полезным является массаж, снижающий тонус мышц.

Любые навыки в первый год жизни ребенок должен осваивать по мере развития мышечно-связочного аппарата. Все они должны приобретаться в определенной последовательности, любое опережение способно привести к деформации ног.

Многие родители стараются делать так, чтобы их малыш в развитии не отставал от сверстников. Они заставляют его садиться до достижения 6-месячного возраста, и начинают учить ходить еще до того, как ему исполнится 1 год.

Однако опорно-двигательный аппарат может оказаться не готовым к таким нагрузкам. Это отрицательно воздействует не только на кости и мышцы, но и на состояние внутренних органов. Деформация ног на 1 году жизни часто обнаруживается у детей, начавших ходить в 9-10 месяцев. Поэтому любые действия малыш должен начинать производить самостоятельно.

Не важно, в каком именно возрасте это произойдет. Основная задача родителей — следить, чтобы ребенок выполнял специальные упражнения, направленные на укрепление мышц.

Наличие лишнего веса у детей 1 года жизни не только препятствует освоению некоторых навыков, но и способствует деформации нижних конечностей. Врач строго следит за увеличением массы тела и дает рекомендации относительно правильного питания.

На протяжении 1 года необходимо заниматься укреплением мышц и принимать препараты, повышающие прочность костей.

В некоторых случаях О-образное искривление ног у детей до года оказывается связанным с генетической предрасположенностью. Если по достижении определенного возраста признаки деформации не исчезают, стоит обратить внимание на строение нижних конечностей родителей. Возможно, эта особенность передалась ребенку по наследству.

Неудобная обувь может способствовать формированию неправильной походки. Малыш будет ставить ноги так, чтобы у него не возникало болевых ощущений при ходьбе. Со временем суставы деформируются. Во избежание возникновения подобного осложнения в 1 год жизни рекомендуется носить ортопедическую обувь. Нельзя покупать ботинки большего или меньшего размера.

Профилактика искривления ног

Для того чтобы избежать длительного лечения, необходимо заботиться о здоровье ребенка с самого рождения. Развитие суставов происходит совместно с укреплением мягких тканей. Поэтому тугое пеленание не способствует выравниванию ног.

Избежать искривления помогают своевременное освоение основных навыков и специальные упражнения. Обязательной является коррекция массы тела и прием витаминных препаратов. С 4–5 месяцев рацион должен становиться более разнообразным.

Как именно выполнять процедуру, объяснит специалист. Не стоит подталкивать малыша 1 года жизни к освоению новых навыков, делать первые шаги можно только после завершения развития мышц и связок. Ребенок должен носить удобную обувь, не нарушающую походку.

Кривые ноги у детей всегда вызывают беспокойство родителей. Когда их неровность является временным явлением и физиологической нормой, а когда следует срочно принимать меры?

Предлагаем ознакомиться:  Чем занять трехлетнего ребенка в поезде

Причины искривления ножек у детей

Ваш малыш стремительно растет и уже самостоятельно ходит, его фигурка с каждым месяцем становится все более пропорциональной, избавляясь от младенческой неуклюжести, а вот ноги все никак не хотят обретать стройность.

Поначалу забавная косолапость годовалого ребенка вызывает у родителей умиление, спустя полгода – начинает тревожить, а к 2 годам кривые ноги малыша приводят в панику. Что делать родителям, если у ребенка кривые ноги, и как их выровнять?

Кривизна ног является частью нормального развития ребенка. Новорожденные дети имеют, как правило, кривые ноги, поскольку им физиологически удобнее держать ноги подтянутыми к животику или слегка согнутыми и разведенными по сторонам.

Когда малыш начинает самостоятельно вставать, а затем и ходить, его мышцы ног, кости и хрящи не сразу приспосабливаются к новой нагрузке, а потому ноги слегка искривляются. Но многих родителей сильно волнует вопрос, как долго кривые ноги ребенка считаются нормальным явлением и с какого возраста стоит проявлять беспокойство по поводу кривизны ног малыша.

Обычно до 1,5 лет ноги ребенка выгнуты наружу в коленях. К этому иногда добавляется небольшое смещение кости голени, отчего ребенок слегка косолапит, а при попытке бежать наступает себе на ножку и падает.

К 3-4 годам эти проблемы исчезают, но ноги малыша могут искривиться в форме буквы Х, когда колени сходятся вместе, а между ступнями при этом остается значительное расстояние. Это происходит из-за слабости мышц и связок ног – обычного явления для детей и может усугубляться излишней упитанностью малыша.

В возрасте 5-6 лет ноги ребенка, как правило, окончательно выравниваются, хотя некоторая незначительная кривизна может остаться на всю жизнь.

В этой статье поговорим на тему: Кривые ножки у ребенка.

Кривые ножки у ребенка и как это исправить?

Прочитав статью поделись ею с друзьями в соцсети.

Я думаю каждого родителя шокирует, если он заметит кривые ножки у ребенка. А если его ребенок женского пола? Представляете, что у него в душе? Ведь как красивой девушке жить с кривыми ногами?

Покопавшись в интернете, изучив материал, я решил написать эту статью и сразу могу вас обрадовать исправить кривые ножки ребенка можно с помощью специальной гимнастики!!! Но это чуть позже, а пока предлагаю подписаться, чтоб быть в курсе новой полезной информации.

В основном у детей встречается 2 вида кривых ножек, это x-образные (крестиком) и в виде колеса (скобкой). Почему же так происходит? Возможно в раннем детстве ребенок переболел рахитом, либо родился с врожденным вывихом тазобедренных суставов, также возможно у ребенка лишний вес.

Еще одна причина кривых ножек является слабый мышечно-связочный аппарат ног, (когда родители слишком рано начали учить ребенка ходить). Все эти причины могут развить у ребенка кривые ножки.

Кривые ножки у ребенка часто вызывают беспокойство у родителей. Очень важно исправить кривые ножки у ребенка, особенно если это девочка!

Зачастую ножки “крестиком” или “скобкой” формируются у малышей, которые в раннем возрасте перенесли рахит. Рахит – это болезнь, обусловленная недостатком витамина Д в организме ребенка. Нехватка витамина Д приводит к тому, что организм ребенка не усваивает кальций, в результате чего кости младенца формируются неправильно.

Сам факт того, что ножки малыша какие-то не такие, как положено, родители и педиатры обнаруживают обычно в возрасте одного года, когда ребенок начинает ходить.

В данной статье мы расскажем вам о Х-образных ножках у детей и как это исправить с помощью лечебной гимнастики.

Аликэспресс на мобильном телефоне (подробнее…)

Попросите своего ребенка соединить стопы. Если вы обнаружите что коленки заходят одна за другую, значит у ребенка кривые ножки. Еще одна проверка: если ребенок соединит коленки, то ножки расходятся в разные стороны.

Посмотрите на фото: Х-образные ножки у ребенка.

Исправить данную деформацию ног у ребенка можно. И наиболее эффективно это можно сделать до двух лет. Обычно ребенку назначают лечебный массаж.

Если вашему ребенку уже 3-4 года исправить положение тоже можно. В данном случае можно проделывать с ребенком лечебную гимнастику, которую он будет делать сам под присмотром мамы или специалиста.

Перед началом занятий проветрите комнату. Одежда для ребенка: трусики или шортики, майка или футболка, на ногах тонкие носочки. Если в комнате тепло, можно заниматься босиком. Выполняйте упражнения вместе с ребенком, чтобы он понял, как правильно делать.

Заранее приготовьте одеяло или специальный коврик для занятий, на котором будет выполнять упражнения ребенок. Также для некоторых упражнений понадобятся: коврик-массажер, деревянная гимнастическая палка.

Упражнение № 1. Разминка. Ходим по кругу на носочках – как цапля. Затем ходим на наружном крае стопы – как мишка. И последнее упражнение для разминки – зажимаем мяч между ногами и ходим также по кругу. Каждое упражнение проделайте 1-2 круга в небольшой комнате.

Упражнение № 2. Пусть ребенок ляжет на коврик на спину. Пяточки вместе, ноги прямо. Тянем стопы на себя, голова приподнимается и смотрит на носочки. Отпускаем голову и тянем носочки вниз – растем. Повторяем упражнение 6-7 раз.

Упражнение № 3. Ложимся на спинку. Ноги немного разводим в стороны. Поверните стопы внутрь, пусть ножки скажут друг другу “привет”! Пальчики при этом сжимаются. Теперь расслабили пальчики, вернули ножки в исходное положение. Повторяем упражнение 6-7 раз.

Упражнение № 4. Исходное положение – снова лежа на спине. Хлопаем в ладоши, только ножками, то есть стопами! Повторяем 7-8 раз.

Упражнение № 5. Исходное положение аналогично предыдущему упражнению. Берем резиновый мяч средних размеров. Ребенок держит мяч между прямыми ножками, поднимает вверх ноги, задерживает на мгновение и опускает вниз. Повторяем 4-5 раз.

Упражнение № 6. Исходное положение – то же. Поднимаем прямые ноги с мячом, сжимает сильно мяч, затем опускаем ножки и расслабляемся.Повторить 8-9 раз.

Упражнение № 7. Лежим на животе. Ручки положите под подбородок, ноги вместе. Упражнение называется “Жучок”. Жучок будет у нас барахтаться в песке. Итак, ноги в коленях сгибаем. Пытаемся пятками достать ягодицы. Повторить 10-15 раз.

Упражнение № 8. Исходное положение аналогично предыдущему. Упражнение называется “Лягушка”. Выполняем: сгибаем одну ногу, коленка тянется вверх, пытаясь достать до локтя. Туловище неподвижно. Опускаем ногу и повторяем то же самое со второй ногой. Выполняем упражнение 5-6 раз на каждую ногу.

Упражнение № 9. По-прежнему лежим на животике. Стараемся как можно выше поднять прямую ногу. Тянем носочек, задерживаемся на секундочку и опускаем ножку вниз. Выполняем 7-8 раз каждой ножкой.

Упражнение № 10. Встаем на четвереньки. Упражнение называется “Кошечка”. Поднимаем прямую ножку назад и вверх, только не выше спины. Носочек тянем. Каждой ногой выполняем упражнение 5-6 раз.

Упражнение № 11. Для этого упражнения нам понадобится коврик-массажер. Пропустите упражнение, если у вас его нет. Пусть ребенок голыми ножками походит по нему вдоль и поперек.

Упражнение № 12. Понадобится деревянная гимнастическая палка. Ребенок должен встать на палку так, чтобы его стопы располагались перпендикулярно палке. Нужно передвигаться маленькими шагами. Стопы ребенка должны все время располагаться поперек палке.

Предлагаем ознакомиться:  Почему новорожденный ребенок поносит

Было бы очень даже неплохо сделать для упражнений тренажер из двух досок с ребристой поверхностью, представляющих собой конек крыши. Ребенок будет передвигаться как бы по крыше и его ножки будут расположены следующим образом: стопы не встречаются друг с другом, наружный край стопы смотрит вниз, а внутренний вверх. Это упражнение очень полезно для ребенка!

Упражнение № 13. Это несколько упражнений, сидя на стуле. Первое: покатать босыми ногами палку или мячик. Второе: ребенку нужно представить, что он подгребает к себе на пляже песочек, таким образом будут совершаться движения пальчиками ног.

Упражнение № 14. Пусть ребенок сядет в позу “по-турецки” и попробует из этого положения сразу встать, при этом придерживайте его за ручки, чтобы он не упал. Затем пусть снова сядет в позу. Меняем ноги и так далее.

  1. Сидеть на коленках, чтобы колени были вывернуты наружу

  2. Кататься на роликах

  3. Носить чешки, а также обувь с мягкой пяточкой

  1. Сидеть в позе “по-турецки”
  2. Кататься на велосипеде
  3. Ездить на лошади
  4. Носить обувь на маленьком каблучке и с жесткой пяточкой
  5. Плавать в бассейне с морской водой и соответственно в море, можно делать соляные ванночки для ног
  6. Летом полезно ходить по гальке, песку, травке
  7. Сидеть “верхом” (на стуле, бревне, маминой ноге, качелях и т. д.)

Если у вас есть вопросы или вы хотите дополнить материал, пишите в комментариях.

Если вам интересно читать статьи о воспитании, развитии, питании детей, подпишитесь на Страничку для родителей в правой части сайта!

Многие родители задаются вопросом о том, почему у ребенка ножки кривые и что делать в этом случае. Ближе к 1 году детки, как правило, начинают ходить. Некоторые считают, что к этому возрасту ножки уже должны стать прямыми, но это не всегда так.

Родителям нужно знать, почему у ребенка кривые ножки и когда возникает необходимость их исправления. Во-первых, ребенку, который находится в утробе матери, приходится держать ножки в соответствующем положении в связи с недостаточным количеством места.

Именно поэтому для ребенка такое положение является привычным. Во-вторых, устранить проблему кривизны ножек требуется в тех случаях, когда имело или имеет место несбалансированное питание беременной, слишком ранние попытки ребенка научиться ходить (иногда малыш уже в 6 месяцев стремится встать на ноги), лишний вес, а также врожденное недоразвитие связок, недостаток кальция в организме (рахит) и болезнь Блаунта. Последние 2 случая считаются наиболее тяжелыми и требуют незамедлительного лечения.

Рахит и его лечение

Из-за дефицита кальция в организме ребенка кости малыша становятся настолько мягкими, что от веса ребенка они попросту выгибаются. В этом случае ноги могут быть изогнуты как в О-образной, так и в Х-образной форме.

  1. В случае недостатка витамина D необходимо восполнять его с помощью прогулок на солнце, принятия специализированных комплексов с достаточным содержанием необходимого биологического вещества, которые должны быть назначены врачом. Вместе с тем в дополнение к этому рекомендовано делать массаж ножек для укрепления мышц и костной системы.
  2. В случае если ребенок возрастом 2-3 года по-прежнему криво ставит ножки при ходьбе, в качестве лечения применяют специальные гипсовые повязки. Такие повязки нужны для того, чтобы уменьшить давление на коленные суставы и обеспечить нормальный процесс роста костей. В итоге ножки будут становиться более прямыми.

Особенности лечения О–образной (варусной) деформации ног у детей

Ребенок, находясь в утробе, располагается там очень компактно. Его ноги поджаты к корпусу и слегка выгнуты по дуге. Поэтому первое время после рождения нижние конечности новорожденного еще держат подобную форму, постепенно расправляясь по мере снижения тонуса мышц.

У здорового ребенка кривые ножки могут оставаться целый год, пока не произойдет достаточное укрепление мышц и связок, поддерживающих скелетные кости нижних конечностей.

Поскольку скелет детей очень пластичен, важно вовремя заметить легкие отклонения от нормы и скорректировать их. Также необходимо не допускать определенных ошибок в уходе за малышом в первый год, чтобы не спровоцировать развитие деформации и не искривить ножки крохи.

Если ноги у ребенка даже в год все еще кривые — обязательно посетите ортопеда. Специалист осмотрит кроху и решит, является ли подобное искривление физиологической возрастной нормой или же требует определенной коррекции.

  • ноги у ребенка будут сильно уставать;
  • малыш будет страдать от тяжести и боли в ножках;
  • из-за дискомфорта ребенок будет стремиться ограничить свои нагрузки и не будет ходить;
  • стараясь снизить болевые ощущения, ребенок в год может начать ставить ноги неправильно, что приведет к деформации коленных суставов и стопы;
  • позвоночник ребенка принимает на себя серьезные нагрузки, что приводит к дефектам его формирования.

Почему у ребенка ноги иксом или колесом. Разбираем причины кривизны

Ортопеды различают 2 основных типа деформации нижних конечностей – О-образную и Х-образную.

Причины патологии   Форма искривления
 

Наследственность

Особенности строения тела, а соответственно и кривизна ног могут быть заложены на генном уровне и передаваться от родителей к детям. Исправить такую кривизну можно, порой, только путем хирургического вмешательства.  

Х–образная форма

 

Рахит

Заболевание, связанное с недостатком в организме ребенка витамина Д, приводит к нарушению формирования и роста костной ткани. Кости малыша становятся более мягкими и искривляются под его весом.  

Оба вида деформаций

 

Ранние нагрузки на нижние конечности

Каждому возрасту малыша соответствуют определенные навыки. Многие родители хотят, чтобы малыш быстрее встал на ноги или сделал первые самостоятельные шаги. Раннее использование ходунков или вождение за ручки увеличивает нагрузку на неокрепшие ножки и приводит к их искривлению.

Особенно быстро это происходит у деток с избыточным весом.

 

Х–образная форма

 

Деформирующий остеохондроз (болезнь Блаунта)

Врожденное заболевание, которое приводит к искривлению ног в виде колеса. Чаще других деформация ног бывает у девочек с весом выше нормы.  

О–образная форма

Еще наши бабушки, для того чтобы ножки ребенка были прямыми, применяли тугое пеленание. Однако научно доказано, что это не соответствует истине. На самом деле,

при тугом стягивании ножек новорожденного может возникнуть опасное заболевание – дисплазия тазобедренного сустава .

Если ножки у малыша искривлены достаточно сильно, то это видно невооруженным глазом. Чтобы определить хоть незначительные отклонения от нормы, попросите ребенка встать ровно и соединить пяточки вместе.

Как видно из рисунков, ноги ребенка могут иметь нормальную, Х-образную или О–образную форму. Если вашему ребенку нет еще 3 лет, то его ножки могут иметь форму буквы «О». В старшем возрасте чаще наблюдаются Х–образные деформации нижних конечностей.

Это важно! Если вы заметили у ребенка отклонения формы ног от нормы, не занимайтесь самодеятельностью, а обратитесь к врачу – ортопеду. Только специалист должен назначать массаж, корректирующие упражнения или курс лечебной гимнастики.

Предлагаем ознакомиться:  Диета после рвоты у ребенка 6 лет

Лечим Х–образное искривление ног ребенка

Врачи советуют начинать исправление ножек в виде буквы «Х» как можно раньше.

Патологические отклонения вылечиваются полностью, если ребенок еще не достиг школьного возраста, а приступать к лечению следует не позднее 2 лет.

Лечебный массаж Проводить лечебные сеансы должен только специалист. Процедуры включают в себя массаж не только ног ребенка, но и спины, ягодичных и поясничных областей. Рекомендуется проводить 4 курса в год. Под руководством врача можно освоить несколько простых приемов (неспособных нанести вред малышу) и дополнительно использовать массаж в домашних условиях.
Электростимуляция Лечение током применяется, когда кроме искривления голени наблюдается деформация стоп. Импульсы с силой тока 50 мА разной продолжительности (от о,5 до 300 мс) проходят через ножки, возбуждают клетки и стимулируют двигательную активность мышц.
Лечебная гимнастика Упражнения направлены на укрепление мышц ног, спины и исправление деформации.

Лечебная гимнастика состоит из ряда упражнений:

  1. Ходьба. Малышу полезно часто бегать босиком летом (по песку, мелким камушкам, ракушкам). Научите ребенка ходить на наружных краях свода стопы. Полезна ходьба по ребристым поверхностям.
  2. Захваты. Пальчиками ног нужно захватывать кусочки ткани или мелкие предметы как в сидячем, так и стоячем положении.
  3. Сидение в позе по-турецки и вставание из нее без посторонней помощи с чередованием ног. Сидеть по-турецки можно не только во время гимнастики.
  4. Приседания с опорой на полную стопу, а затем только на мысочки.
Ортопедическая обувь Является профилактической мерой после исправления дефекта ног. Обувь изготавливается на заказ, снабжена твердым задником и ортопедической стелькой, повторяющей форму стопы ребенка.

Лечебная обувь должна:

  • Плотно (но не жестко) охватывать стопу и голеностопный сустав.
  • Быть с небольшим каблучком.
  • Обязательно иметь стельку – супинатор и перекат подошвы.
Физическая активность Самым лучшим лекарством является подвижность малыша. Он должен больше гулять – бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Можно приобрести для крохи шведскую стенку. Кроме того, полезно прыгать, сидя на большом мячике или ходить по лежащей на полу лесенке. Детям с Х–образной формой ног полезно заниматься плаванием и любыми играми в воде.

Во время подвижных игр и упражнений нужно исключать длительную нагрузку тяжести тела малыша на коленки и голеностопные суставы, при этом способствовать укреплению мышечно-связочного аппарата.

Чтобы ребенку было интересно, превратите утреннюю зарядку с упражнениями, способствующими исправлению формы ног, в забавную игру:

  1. Предложите крохе походить, как косолапый мишка. Это позволит ребенку потоптаться на внешней стороне стопы.
  2. Пусть малыш попробует себя в роли канатоходца. Проходя по узкой дощечке или дорожке из плоских фигурок, малыш поставит ноги ближе одну к другой.
  3. Напомните малышу знакомую восточную сказку и предложите посидеть как турецкий султан.

Важно! При Х–образном искривлении ног не рекомендуется долго стоять, особенно широко расставив ноги. Такая поза усиливает смещение коленок вовнутрь и разведение стоп наружу.

Гимнастика при Х-образном и О-образном искривлении ног у детей

Если у ребенка имеется выраженное искривление ножек в виде буквы Х или О, не стоит надеяться, что с возрастом все пройдет и ноги примут нормальную форму. С искривлениями можно и нужно бороться. Одним из действенных способов является лечебная гимнастика. Простой комплекс упражнений поможет справиться с неправильной формой детских ножек.

Упражнение 1. Чередуем ходьбу на носочках и пяточках. Обозначьте ребенку дорожку небольшой длины, к примеру, от стены до стены в комнате. Чтобы ребенку было интересней, пусть вначале малыш идет в одну сторону на носках, а в обратную – на пятках.

Упражнение 2. Мишка косолапый. Покажите ребенку, как можно ходить, опираясь только на внешнюю или внутреннюю сторону стопы. Выполнять упражнение можно аналогично ходьбе на носках и пятках – чередуя положения ног. Продолжительность занятия не более 3 минут.

Упражнение 3. Болтаем ножками. ИП (исходное положение) – сидя на стуле. Ручки упираются в талию, ножки должны доставать до пола. Вначале тянем пальчики вверх, затем загибаем вниз. Повторяем несколько раз.

Упражнение 4. Обтирание нога об ногу. ИП — сидя на стуле, ножки немного приподняты. Стопой левой ноги стараемся обтереть правую ногу снизу вверх, затем стопой правой ножки – левую. Каждой ногой повторить упражнение по 6-8 раз.

Упражнение 5. Выполняем захваты. ИП – сидя на стуле. Рядом со стулом, под ногами раскладывают мелкие предметы – карандаши, камушки, мелкие мягкие игрушки и тряпочки. Пальчиками ног нужно захватить любой предмет и удерживать его как можно дольше.

Упражнение 6. Для выполнения задания потребуется мячик. ИП – сидя на стуле. Мяч располагают под ногами. Сначала левой, потом правой ножкой катают мячик вперед – назад, влево – вправо. После нескольких повторов обхватывают мяч внутренними сторонами стоп и стараются приподнять и удержать его над полом. Общая продолжительность упражнения 2-3 минуты.

Упражнение 7. ИП – сидя на стуле. Положить под ноги палочку небольшой толщины (можно использовать обычную скалку). Поставить на нее ноги и покатать палку вперед – назад. При этом должна быть задействована вся стопа – от пятки до пальчиков. Продолжительность занятия 1-2 минуты.

Упражнение 8. ИП – сидя на полу по-турецки. Вначале ребенок сидит в позе йога (левая нога на правой) не более 2 минут. Задача ребенка – подняться с пола, опираясь только на ножки. При этом взрослый стоит у него за спиной, поддерживая его за руки.

Упражнение 9. Ходьба по бревну. В прохладное время года дома, а летом на улице, ребенок должен ходить по бревну босиком. При этом родители находятся рядом и подстраховывают малыша. Продолжительность упражнения 2-4 минуты.

Упражнение 10. Используем шведскую стенку. Ребенок поднимается и опускается по спортивному снаряду босиком на протяжении 2-3 минут. В целях безопасности ребенка должны подстраховывать взрослые.

Возможные осложнения – когда необходимо хирургическое вмешательство?

Вмешательство хирурга при патологии формы ног у детей применяется всего в 7% случаев от общего числа патологий. Операцию назначают, когда консервативные методы лечения не привели к желаемому результату или при запущенной форме заболевания.

При вальгусной стопе современная медицина после операции позволяет обойтись без гипса и металлических приспособлений. Хирург меняет угол между косточками и расправляет связки. Уже на второй день после такой операции ребенок может ходить самостоятельно. К хирургическому вмешательству прибегают не раньше, чем ребенок достигнет 6-7 летнего возраста.

Чтобы не доводить ситуацию до операции, обращайтесь к ортопеду при первых признаках искривления ножек у малыша.

Многие родители задаются вопросом, с какого возраста кривизна ножек ребенка может стать тревожным признаком, какая степень искривления может считаться допустимой нормой?

В идеале при распрямлении ножек малыша должны сойтись внутренние стороны лодыжек и коленные суставы. Но до некоторого предела кривизна ног у маленького ребенка является физиологической нормой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector