Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делать

Видео: трихолог про выпадение волос после родов

Но иногда у кормящей ребенка женщины волосы выпадают уж очень сильно. Это означает, что к гормональным подключились и другие факторы. И вот на них-то повлиять можно и нужно, если, конечно, женщина не хочет, чтобы от густой шевелюры после лактации остался жалкий крысиный хвостик. Что уж говорить о тех, кто и до беременности не мог похвастаться густотой волос.

  • нерациональное питание, жесткие диеты, в которых отсутствуют витамины и микроэлементы;
  • стрессы, послеродовая депрессия;
  • дефицит сна, хроническая усталость;
  • отсутствие или нерегулярность ухода;
  • перенесенный во время родов наркоз, лечение антибиотиками;
  • перхоть;
  • снижение иммунитета.

Почему же выпадают волосы? Существует несколько факторов, вызывающих обильное выпадение волос в послеродовой период во время грудного вскармливания. Вины самой матери здесь нет – все дело в физиологических и психологических изменениях в организме после родов.

  • Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делатьИзменения гормонального фона. В процессе вынашивания малыша происходит многократное увеличение количества эстрогенов в крови, что ведет к омоложению организма и ускорению процессов обновления. Естественное выпадение волос практически прекращается – мертвые луковицы просто остаются на месте, вместо того, чтобы упасть. Но когда в послеродовой период происходит нормализация гормонального фона, начинается активная потеря волос, которые не выпали во время беременности.
  • Стресс. Несмотря на то, что рождение ребенка – огромная радость для каждой женщины, это событие становится для нее и организма серьезным стрессом. Новые обязанности и заботы, частые недосыпания и переживания – все это пагубно сказывается на состоянии здоровья.
  • Недостаток микроэлементов и витаминов. В целях безопасности ребенка, женщины исключают из своего рациона нежелательные продукты, которые вызывают аллергию у грудничка. В это время организм испытывает острую недостаточность витаминов и минералов, что отражается на здоровье и силе волос.
  • Железодефицит в организме во время беременности. Многие будущие мамы сталкиваются с проблемой пониженного содержания железа в крови. После родов это может пагубно сказаться на состоянии волос. Особенно, если во время родов отмечалась большая кровопотеря.
  • Операция кесарева сечения и наркоз. Любое хирургическое вмешательство пагубно сказывается на состоянии организма. Выпадение волос – одно из неприятных последствий действия наркоза и операции.

Обильное выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и обычно сильно «лезут» волосы от 5 до 8 недель, особенно при ГВ. Однако после прекращения кормлению грудью, проблема вновь возвращается, что вызывает сильную панику. Причина одна – длительное восстановление гормонального фона.

Когда женщина прекращает лактацию, в организме происходят изменения – выработка молока уже не требуется, гормональный фон окончательно приходит в норму. Как следствие – обильное выпадение и повышенная ломкость волос.

Во время беременности и вскармливания малыша грудью идет колоссальная нагрузка на организм женщины. Витаминов и минералов требуется в два раза больше, а восполнить их природным способом из продуктов питания не всегда удается. Поэтому созданы специальные мультивитаминные комплексы для женщин в период лактации.

Самые популярные из них:

  • Элевит. Содержит все необходимые витамины и микроэлементы в достаточном количестве и маме и малышу.
  • Витрум Пренатал Форте. Помогает уменьшить выпадение волос и ускоряет их рост.
  • Витрум бьюти. Оказывает комплексное воздействие на волосы, кожу и ногти. Помогает быстро восстановиться после беременности.
  • Кальций Д3 Никомед. Содержит большое количество кальция, укрепляет кости и зубы, уменьшает потерю волос.

Всегда важно помнить, что устанавливать диагнозы и заниматься самолечением – опасное занятие. Лучше проконсультироваться со специалистом, если у вас возникают некоторые волнения по поводу выпадения волос. Эксперименты лучше не устраивать, тем более, в такой ответственный период, как кормление грудью.

Какие народные средства можно применять при лактации?

Существует несколько простых и несложных правил по уходу за волосами в период грудного вскармливания.

  1. Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делатьМинимизировать физическое и химическое воздействие на волосы. Отказаться от металлических и частых расчесок – отдать предпочтение моделям с деревянными редкими зубьями, не расчесывать мокрые волосы, не окрашивать их и не делать химических завивок, не использовать плоек, утюжков и фенов, с прической «тугой хвост» лучше повременить.
  2. Использовать косметические маски и бальзамы. Можно выбрать несколько рецептов народной медицины или подобрать средства от ведущих производителей.
  3. Пересмотреть косметические средства. На время восстановления волос лучше всего отдать предпочтение лечебным шампуням и бальзамам, которые продаются в аптеках.
  4. Частота мытья. Голову мыть нужно как минимум два раза в неделю, а споласкивать волосы прохладной водой – это придаст им блеск.
  5. Массаж головы. В процессе мытья 2-3 минуты необходимо помассировать кожу головы круговыми надавливающими движениями.
  6. Избавление от стресса. Хорошее настроение, отсутствие нервозности и переживаний позволят улучшить состояние организма в целом. Сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, отдых и занятия любимым делом – лучшее лекарство!
  • Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делатьЭфирные и растительные масла. Это может быть льняное, оливковое, жожоба, касторовое, облепиховое, репейное или кокосовое масло. Из эфирных – масло пачули, розмариновое, иланг-иланга. Их можно использовать в чистом виде или смешивать с другими продуктами – коньяком, кефиром, яйцами, лимонным соком.
  • Маски с куриными яйцами.
    1. Смешать свежий желток, 1 чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки разогретого жидкого меда.
    2. Распределить по всей длине волос и оставить на 30 минут.
  • Репейное масло.
    1. Смешать 2 столовые ложки теплого масла и 1 столовую ложку перцовой настойки.
    2. Нанести только на корни волос и оставить на 50-60 минут.
  • Чеснок.
    1. Измельченный зубчик смешать с 15 мл жидкого теплого меда и таким же количеством оливкового масла.
    2. Наносится маска только на корни, оставляется на 30-50 минут.
    3. Смывать с использованием горчичного порошка – он поможет избавиться от запаха чеснока.

В период кормления грудью необходимо беречь волосы, при этом к лечению их подходить с особой осторожностью, чтобы не нанести вред ребёнку. Одной из главных мер предосторожности — запрет на химические завивки и процедуры окрашивания. Такие процессы могут не только не изменить внешний вид матери, но и навредить здоровью малыша.

Негативное влияние оказывают на волосы термическое и физическое воздействие. Хорошей альтернативой металлической расчёске является изделие такого типа, произведённое из дерева. А сушку будет благоприятно проводить природным способом без использования фена. Для этого после душевых процедур рекомендуется укутывать волосы в полотенце и подержать так порядка 20 минут.

Для предотвращения ещё большего выпадения волос следует исключить из списка средств и приспособлений: плойку, различные утюжки, лаки и гели, содержащие химические вещества.Во время кормления грудью женщине рекомендуется ухаживать за волосами при помощи натуральных способов и средств. Отличная методика профилактики и лечения выпадения волос заключается в использовании природных масел, трав и продуктов питания.

Предлагаем ознакомиться:  График прикорма детей на грудном вскармливании

Такой метод не только недорогой, но и абсолютно безопасный для здоровья малыша и матери. Для приготовления масок от выпадения используют такие компоненты: молочные продукты, мёд, дрожжи, специи, яйца, оливковое и репейное масла, отвары на основе трав. Маску для волос из любых этих компонентов достаточно просто сделать в домашних условиях. Уход за волосами несколько раз в неделю при помощи натуральных масок не только сохраняет оставшиеся, но укрепляет их.

Выпадение прядей во время грудного вскармливания (ГВ) часто связано с гормональными причинами: на протяжении беременности усиленно вырабатывается эстроген, гормон. После появления на свет малыша выработка эстрогена заметно уменьшается, что и является причиной усиленного выпадения волос при ГВ. Локоны становятся слабыми, тонкими, безжизненными, теряют блеск, шелковистость, выглядят тускло и блекло.

Но выпадение прядей при кормлении грудью связано не только с гормональными изменениями в женском организме, но и с другими причинами, а именно:

  • Облысение провоцируется хронической усталостью, часто беспокоящей молодых мамочек в первые месяцы после рождения малыша.
  • Негативное влияние на внешний вид кормящей женщины оказывают неправильное питание, пристрастие к строгим диетам с минимальным количеством полезных витаминов, микроэлементов.
  • Расстройства сна, продолжительная послеродовая депрессия, нервное перенапряжение.
  • Если выпадают волосы у кормящих мам, это свидетельствует о том, что в организм женщины поступает недостаточное количество жизненно важных витаминов и микроэлементов.
  • Во время родов в некоторых случаях используется наркоз, что также негативно сказывается на состоянии кожных покровов и волос.

У многих девушек возникает вопрос: если я кормлю грудью, как мне ухаживать за своими волосами.

Разберемся, что делать, если сильно выпадают волосы у кормящей матери:

  • Для ухода за локонами лучше всего использовать косметические средства с максимально натуральным составом.
  • В это время кормящая мать должна отказаться от любых термических процедур, применяемых для укладки локонов: при помощи фена, утюжка или плойки.
  • Для лечения повышенного выпадения волосков лучше всего воспользоваться народными средствами, так как они имеют минимальное количество противопоказаний и отличаются высокой эффективностью.

Мамы беспокоятся, почему усиленно выпадают пряди при грудном кормлении и как избавиться от проблемы. Первое, что лучше всего сделать кормящей женщине – обследоваться у врача, так как провоцировать усиленное выпадение волос способны заболевания эндокринной системы, патологии щитовидной железы.

Для укрепления волосяных луковиц и прекращения их дальнейшего разрушения кормящей маме желательно использовать народные средства. Они отличаются высокой эффективностью и безопасностью, а также не оказывают никакого вредного воздействия на грудное молоко.

Когда послеродовой период (6 недель) позади, к причинам повышения температуры добавляются некоторые заболевания. Среди них:

  • грипп, ОРЗ, простуда;
  • лактостаз и мастит;
  • кишечная инфекция, отравление.

Острые респираторные заболевания в период лактации возникают не так часто. Заражение может произойти от кого-либо из членов семьи, живущих в одном доме с кормящей. Симптомы этого заболевания все прекрасно знают – упадок сил, заложенность носа и сопли, чихание, першение в горле (см. также: чем лечить горло у кормящей мамы при грудном вскармливании, если оно болит?).

Лактостаз – это нарушение оттока молока в молочных железах. Молочный проток закупоривается, появляется отек, а вслед за ним – воспаление. Естественно, что при таких процессах повышается температура и возникают боли в молочных железах, а если проблема затянется, то через 3-4 дня она может осложниться бактериальной инфекцией и разовьется мастит с еще более серьезной температурой – до 39-40 градусов.

Предотвратить лактостаз не очень трудно. Необходимо обеспечить профилактику застоев молока, что достигается частым прикладыванием малыша к груди, сцеживанием остатков и массажем. Если молока в груди слишком много для ребенка, некоторые мамы пользуются ручным молокоотсосом. Правда, при этом способе возникают небольшие уплотнения в груди, но они легко устраняются массажем.

Когда дело все-таки дошло до инфекционного мастита, придется лечиться антибиотиками, а в самом запущенном случае потребуется оперативное вмешательство.

Не всякую температуру стоит сбивать. Если она поднялась немногим выше 37 градусов, лучше оставить иммунитету возможность самому бороться и вырабатывать антитела. Пить жаропонижающие средства рекомендуется, когда столбик термометра дошел до отметки 38,5.

Что из медикаментов допускается, если помощь нужна кормящей маме? Список в этом случае состоит всего из 2 наименований:

  • «парацетамол»;
  • «ибупрофен».

По данным клинических испытаний, «Парацетамол» проходит плацентарный барьер во время беременности и в довольно высокой степени концентрируется в грудном молоке (до 24%). Тем не менее, исследователи утверждают, что он не способен навредить малышу ни во время внутриутробного развития, ни после рождения при грудном вскармливании.

«Ибупрофен» — нестероидный препарат. Он действует комплексно: снижает температуру, устраняет воспаление, снимает болевые ощущения и успокаивает лихорадочные состояния. В международном классификаторе лекарственных средств «Ибупрофен» находится среди медикаментов, совместимых с грудным вскармливанием.

Другие причины выпадения волос при лактации

Что делать, если вы кормите грудью, а у вас сильно «лезут» волосы? В аптеках и фирменных салонах можно найти маски, бальзамы и шампуни лечебного типа, которые выпускаются несколькими компаниями.

  • Revlon – продукция этой компании позволяет вернуть волосам силу и блеск, а также укрепляет их, что способствует замедлению выпадения.
  • С:ЕНКО – останавливают выпадение волос, восстанавливают поврежденные локоны.
  • Schwarzkopf – используются как вспомогательные средства.

Внимание! Отмечается особая эффективность косметических профессиональных средств, в составе которых витамин PP (никотиновая кислота).

Применение витаминов

В период лактации витамины женщине необходимы, так как организм испытывает их недостаток из-за ограниченности рациона. Для приема внутрь:

  1. Витрум Пренатал.
  2. Мульти-табс Перинатал.
  3. АлфаВит.
  4. Элевит Пронаталь.
  5. Кальций Д3.
  6. Йдомарин.

Стоит отметить, что перегружать печень большим количеством таблеток не стоит, поэтому между курсами должны быть перерывы в несколько недель.

Также витамины применяют и для нанесения на волосы и кожу головы. Для этого используют их в жидком виде – в капсулах. Особая эффективность наблюдается от применения витаминов РР, С, А, Н и группы В.

Их можно наносить как в чистом виде, так и в совокупности с шампунем.

Правильное питание

Нужно знать, что если вы кормите грудным молоком, то нужно не только делать что то для волос снаружи, но и следить за свои рационом. При лактации рацион мамы должен быть правильным и богатым на витамины и минералы – они необходимы для красоты и здоровья женщины, а также для полноценного развития малыша. Что же должен включать в себя рацион правильного питания?

  • Кисломолочные напитки, творог, сыр.
  • Гречневая, овсяная, пшенная и ячневая каши.
  • Укропный чай и укроп в свежем виде.
  • Запеченная и вареная рыба.
  • Брокколи и цветная капуста в тушеном виде.
  • Грецкие орехи.
  • Морковь.
Предлагаем ознакомиться:  Ребенок срыгивает все, что съел – что это значит? Сколько должен съедать младенец?

Полезный и эффективный метод борьбы с выпадением прядей – применение растительных масел. Для укрепления луковиц и ускорения роста волос используют:

  • репейное масло;
  • льняное;
  • облепиховое;
  • миндальное;
  • кокосовое.

Способ применения примерно одинаковый: средство немного подогреть на водяной бане, после чего нанести по проборам на корни волос, аккуратно втирая, а также распределяя по всей длине волос.

После нанесения растительного масла волосы лучше всего утеплить полиэтиленовой пленкой и укутать махровым полотенцем или теплым платком. Маску держат не менее 1-2 часов, делают несколько раз в неделю.

Отличным укрепляющим средством являются обычные дрожжи, на основе которых готовится полезная маска. Половинку пачки дрожжей развести небольшим количеством теплой воды, оставить на 25-30 минут для настаивания. Далее в маску рекомендуется добавить яичный желток, ложечку натурального меда и коньяка.

Маска наносится на корни локонов, после чего распределяется по всей длине, через два часа ее нужно смыть теплой водой.

Одну-две крупные луковицы натереть на терке или пропустить через мясорубку, из полученной массы отжать сок, нанести его на кожу головы по проборам. Луковый сок ни в коем случае не рекомендуется распределять по длине волос, только на корни. В противном случае характерный луковый запах останется надолго.

Луковую маску рекомендуется держать не менее часа, этого вполне достаточно для укрепления корней локонов, прекращения выпадения.

  1. Избегайте механических повреждений. Сюда относятся бережное расчесывание, как сухих, так и мокрых волос. Многие женщины после мытья головы расчесываются, не дожидаясь её полного высыхания, потому что им так проще из-за особенностей своей шевелюры или в силу привычки. Так же не стоит делать сложные причёски или заплетаться туго.
  2. Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе, они ухаживают за волосами и восстанавливают их. Лаки, гели и пенки стоит отложить на время в сторону, они утяжеляют причёску, провоцируя еще большее выпадение волос при лактации. Нежелательно краситься и делать химическую завивку, так как составы средств для данных процедур очень агрессивны и сильно травмируют пряди.
  3. Ограничьте использование фена, плойки и утюжка для волос. Они сильно иссушают локоны.
  4. Делайте массаж кожи головы, это улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает питание волосяных луковиц и делает волосы более крепкими.
  5. Хорошо влияют на состояние волосяного покрова головы народные средства: ополаскивания настоем трав, самодельные маски, использование масел. Недаром у наших бабушек были такие роскошные косы, а ведь в те времена не было всевозможных шампуней.

Несмотря на обилие всевозможных средств, для лечения выпадения волос, народные методы не теряют своей актуальности. Их эффективность в борьбе с облысением подтверждают многие женщины. Вот несколько рецептов натуральных косметических масок, которые помогут восстановить густоту и красоту локонов.

Горчичная маска

горчица сухая — 2 ст. л.миндальное масло — 2-3 ст. л.желток — 1 шт.мёд — 2 ч. л.вода — 25 мл

Компоненты смешать между собой. Готовую маску нанести на волосы и кожу головы. Утеплить пленкой и полотенцем. Маска сильно печёт, поэтому держать её надо не более часа, во избежание ожогов, но не менее 15 минут.

Дрожжевая маска

Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делать

дрожжи прессованные — 6 гвода — 20-25 млбелок куриного яйца — 1 шт.

Дрожжи распустить в воде, белок взбить в пену и все это смешать. Нанести на корни волос и укутать пленкой и полотенцем. Держать 30 мин. — 1 ч. Смыть.

настойка красного перца — 1 ст. л.бальзам для волос — 1 ст. л.масло зародышей пшеницы — 1 ст.л.

Ингредиенты смешать и нанести маску на корни, старайтесь не попадать в глаза и на слизистые. Будет жечь, поэтому маску надо держать не менее 15 мин. Тщательно смыть.

Полезно за час до мытья волос втирать в кожу головы луковый сок. Он укрепляет корни, ускоряет рост, пробуждает спящие волосяные луковицы. Минус данного метода — едкий запах лука, который надолго пристает к волосам.

Хороший эффект дают масла: касторовое, репейное, облепиховое. Надо взять масло, подогреть его на водяной бане и, разделив волосы на проборы, втирать в кожу головы. Утеплить пленкой и держать не менее часа. Промыть голову несколько раз с шампунем.

Хна бесцветная прекрасно укрепляет волосы. Взять по 2 ст. л. хны, сока лимона и 2 желтка. Смешать и нанести на пряди и корни. Держать полчаса.

девушка с расческой

После мытья головы рекомендуется ополаскивать волосы настоем крапивы, ромашки, календулы из расчета 1 ст. л. сухой травы на 1 л кипятка.

Дело в том, что во время вынашивания ребёнка в организме будущей мамы начинают происходить большие изменения, которые касаются всех систем. Затрагивают они и гормональный фон.

«Жизнь» волосков проходит в 3 этапа. На первом они интенсивно растут, во втором этот процесс замедляется, а на 3 стадии волос отмирает. Выпавший волосок освобождает место для роста нового. Под действием эстрогена второй этап работы волосяных фолликулов существенно удлиняется – вплоть до момента родов, а иногда и больше.

В этот период волосы не выпадают, и поэтому причёска действительно становится гуще. Но после рождения ребёнка уровень гормонов беременности падает, и волосяные луковицы начинают работать в прежнем режиме, а значит, все те волоски, которые не выпали во время вынашивания малыша, начинают интенсивно удаляться при кормлении грудью, и это может продолжаться достаточно долго – на протяжении нескольких месяцев, из-за чего молодой мамочке кажется, что скоро она «останется без волос».

На самом деле в большинстве случаев выпадение прекращается самостоятельно, если оно обусловлено естественными изменениями в организме матери в период беременности и при ГВ. Просто нужно понимать, что старые волоски выпадают гораздо быстрее, чем растут новые, и поэтому некоторое время шевелюра действительно может быть не такой густой, как раньше.

Источники проблемы могут быть следующими:

  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • стресс, хроническая усталость, недосыпание;
  • неправильное или неполноценное питание;
  • недостаток ухода за кожей головы и волосами;
  • использование общей анестезии при родах.

Как видите, выпадение волос может быть вызвано не только естественными причинами. Порой слишком сильное истощение волосяного покрова головы требует помощи специалиста, поэтому если женщина замечает, что у неё слишком интенсивно выпадают волосы при грудном вскармливании, ей стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие патологий.

Предлагаем ознакомиться:  Гексорал при грудном вскармливании: все за и против

Если появление жара не связано с серьезным заболеванием, то его рекомендуется сбивать жаропонижающими препаратами, которые разрешены в период лактации. В основном врач назначает лекарственные средства на основе ибупрофена и парацетамола. Женщина должна строго придерживаться инструкции и не превышать нужную дозировку.

Кормлю грудным молоком выпадают волосы что делать

Если температура поднялась не выше 38 градусов, то можно не спешить принимать лекарства. Организм сам должен справиться с такой проблемой. Именно при таких показателях термометра начинает вырабатываться интерферон – особый белок, который уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

При жаре нужно употреблять большое количество жидкости: компоты, воду, чай с лимоном. Но при грудном вскармливании не все напитки разрешены, так как некоторые вызывают аллергические реакции. Кроме этого, большое количество жидкости вызывает резкий приток молока, а при мастите это очень опасно.

Диета при выпадении волос

Правильно питание при выпадении волос очень трудно соблюдать. Ведь при лактации приходится придерживаться строгой диеты. Однако, сбалансированный рацион — это главное условие быстрого восстановления кормящей мамы после родов и сохранения красоты, в том числе и густоты волос. Соблюдая данные рекомендации можно значительно улучшить качество своего питания.

  • Незадолго до кормления малыша выпейте горячего сладкого чая с молоком или сливками. Это поможет увеличить приток молока для ребёнка и восполнить в организме мамы дефицит кальция.
  • Обязательно надо включить в рацион гречку, сыр, творог — они богаты витамином В2.
  • Употребление зерновых продуктов, таких как ржаной хлеб, каши, очень полезно для волос, а чтобы избежать колик у малыша, пейте укропный чай.
  • Низкий гемоглобин так же влияет на состояние волос, поэтому обязательно в меню должны присутствовать мясо и печень.
  • Морская рыба богата витамином А, поэтому не стоит пренебрегать ею.
  • Витамин В3 усиливает лактацию. Он содержится в семечках и орехах. Но не стоит их есть много, это может спровоцировать запоры у ребёнка.

Что нельзя кормящей женщине! Соблюдая диету от выпадения волос, употреблять фрукты в первые месяцы не рекомендуется. Из-за несовершенства пищеварительной системы у малыша может возникнуть расстройство ЖКТ. 

Патогенез выпадения волос во время кормления грудью

Естественное выпадение волос полностью прекратить невозможно, однако существенно его уменьшить – вполне реально. При систематическом применении лекарственных средств, правильном питании и соблюдении рекомендаций по уходу за волосами, положительная динамика наблюдается уже через 3-4 недели.

Важно! У кого-то результат может наблюдаться уже и через 2 недели, а у кого-то не будет заметно улучшений и после 5 недель. Это связано с индивидуальными особенностями организма и скоростью восстановления гормонального фона.

Процесс выпадения волос запускается вследствие зачастую не одной причины, а целого ряда, который приводит к общим изменениям в организме молодой мамы. Для послеродового периода характерно выпадение и истончение волос, которые женщина сначала замечает на подушке после сна, позже и на ковре. Суточной нормой выпадения считается 100 волосков. А в период лактации у женщины выпадает порядка 500. Данный процесс происходит по причине таких явлений:

  • дисбаланс и перестройка гормонов в период беременности и лактации;
  • послеродовая депрессия, подавленное эмоциональное состояние;
  • постоянные недосыпания;
  • недостаток полезных веществ в организме матери;
  • последствия наркоза;
  • несоблюдение элементарных норм ухода за собой, ввиду нехватки времени.

Последний пункт обусловлен большой ответственностью и постоянным вниманием, направленным малышу. Ведь в первые полгода малыш требует круглосуточного ухода и присутствия матери. И тут действительно не хватает минутки даже на сон, не то что выкроить час или два на поход в парикмахерскую или в домашних условиях сделать маску.

А поскольку новоиспечённая мама постоянно недосыпает и переживает за своё чадо, то состояние волос ухудшается.Напряжение, в котором женщина перебывает, ввиду позывов материнского инстинкта оказывает сильное влияние на многие процессы в организме, в том числе и те, что отвечают за нормальное состояние волос.

Очень важно в такой период во время расслабиться. По рекомендациям многих психологов помогают в этом некоторые методики релаксации, успокаивающие и нормализующие процессы нервной системы матери. Процесс успокоения крайне важен в период кормления для ребёнка и матери, ведь их тесный контакт отражается на состоянии обоих.

Нередко причиной выпадения волос является снижение функционирования иммунной системы. Что делать в данном случае?Необходим внимательный контроль над выпадением волос и уход за ними. Если женщина ежедневно будет терять порядка 300-500 волосков, то по истечению периода кормления грудью у неё останется на голове скудный пучок. Ввиду чего нужно регулярно выделять 20-30 минут на уход за волосами и внешним видом в целом, что возможно во время сна малыша.

Профилактика выпадения волос при ГВ

Чтобы после родов не хвататься за стремительно лысеющую голову, рекомендуется еще во время беременности начать ухаживать за волосами, делать лечебные маски и отказаться от электроприборов для завивки.


Как только мама заметила, что у нее сильно лезут пряди, нужно наладить правильное питание.

Если выздоровление волос не наступило, понадобится консультация врача и прием витаминов. Не стоит отчаиваться. Этот нелегкий период закончится: малыш подрастет, а волосы придут в норму, надо только немного постараться и тщательно за ними ухаживать.

Конечно, часто бывает, что у мамы просто физически нет сил на себя, но чем раньше удастся взять ситуацию под контроль, тем быстрее и легче будет восстановиться после беременности и родов. А период лактации пройдет с наименьшими потерями волосяного покрова. И уже к концу декретного отпуска можно будет похвастаться роскошной шевелюрой на зависть всем близким и окружающим.

Видео по теме — мнение специалиста

По мнению Евгения Олеговича, женщине стоит смириться с тем, что послеродовое выпадение волос – нормальное явление. В данном случае необходимо сконцентрироваться на ребенке, уходе и заботе о нем, но не забывать и о себе – побольше отдыхать, по возможности больше спать и ежедневно бывать на свежем воздухе.

Использовать маски, бальзамы и шампуни можно, но с осторожностью. Они позволят поддержать волосы в нормальном состоянии, но полностью решить проблему их выпадения не смогут, как собственно, ни одно другое средство.

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно и красиво, а густые и здоровые локоны – это залог отличного настроения и уверенности в собственной неотразимости. Выпадение волос и истончение шевелюры доставляет женщинам массу проблем и становится причиной для переживаний. Однако стоит помнить, что это явление нормальное и, самое главное, временное. Поэтому нужно запастись терпением и лечебными средствами!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Про детей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector